打羽毛球對身體好處有哪些 打羽毛球的功效 經驗 關注:2.18W次 1、經常需要大口大口地吸入氧氣,特別是多拍對打,互相調動之後,有利於加大肺活量。2、經常有爆發性及多變的動作,增加靈活性及心臟和關節的適應能力。3、步伐要有序,手腳要配合,增加你的全身協調性。4、經常接扣殺球和多變球,以及顧及搭檔的位置打法,培養你的眼睛的靈活性,就是眼觀六路耳聽八方的能力。 標籤: 羽毛球 身體 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/jingyan/vd1y97.html