羽毛球高遠球的正確打法 羽毛球怎麼打

1、打高遠球手臂伸直問題：不是先伸直等球打，擊球前手臂不是直的，而是在擊球的一瞬間伸直。

2、打羽毛球高遠球抬肘問題：肘一定要抬得最高，要貼耳。

3、打羽毛球高遠球的時候身體發力問題（重要）：側身後，首先是右腳蹬地，左腳完全放鬆（不用像某貼説的刻意內扣），身體除肩部肌肉和右側腰肌稍有壓力外，其他部位如腹、背、手臂、手也比較放鬆。蹬地力量傳導到腹部以後，右腳也已卸力。如果擊球的同時腳還在用力，發力就不對了。蹬地後施加給腰腹的壓力要通過轉體完全傳導到手臂並擊球。