油餅的熱量 油餅含的熱量
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1、每100克的油餅所含有的熱量為399大卡,一箇中等大小的油餅大概正好是100克,所以我們吃上一塊油餅就等於攝入了399大卡的熱量。需要我們慢跑將近一個小時才能將這些熱量消耗掉。
2、吃油餅的注意事項:油餅在烹飪的過程中,是需要油炸的,而油炸的時候不僅不易消化,而且容易上火,更重要的是食物在經過油炸之後,很多營養素都丟失了,熱量反而升高了,所以建議大家最好是不要採用油炸的方式,而是採用烙的方式製作油餅,這樣的話,可以減少營養素的流失,而且熱量也不至於很高。不過最重要的還是應該少吃油餅。
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油餅
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