皮膚抗衰老最好的方法 最有效的4個抗衰老方法

1、選擇修護皺紋的晚霜或精華。衰老的跡象之一是皺紋。幹紋不完全是皺紋，皺紋和幹紋還是有區別的。幹紋是那種細細密密的小紋路，不笑的時候基本看不見，笑起來就會很明顯，越是乾燥越是密集。主要是因為老化角質及死皮堆積在毛孔間，引致幹紋若不及早清除，幹紋會加深演變為皺紋。皺紋比較深和粗，不做表情時也皺紋也存在。造成皺紋的主要因素是自由基的侵害，自由基消弱和破壞了皮膚纖維的儲備，皮膚局部區域沉陷，導致形成了皺紋。由於自由基在晚上活動最為活躍，所以睡眠是抗衰老最重要的一關。祛除自由基的關鍵在於夜間的保養，同時能夠及時修復已經被破壞了的纖維組織。選擇一款能夠修護皺紋的晚霜或精華，它們能夠阻止新纖維被侵害，使舊纖維能重新復活。

2、去除自由基。自由基長年累月地侵蝕會造成皺紋的產生。年輕的皮膚就用抗皺的產品好像又不太合適，這樣會產生依賴性。但一定要記得去除自由基。你可以選擇一款具有排毒功效的面膜、晚霜或精華，因為排毒就是要排出自由基，因此選擇排毒產品要仔細，一來可以提亮膚色，二來還可以有效地預防皺紋的產生。

3、使用祛皺嫩膚精華露。衰老的另一個跡象是鬆弛。膠原蛋白是真皮層主要的蛋白成分，佔了皮膚重量的75%，能夠保持皮膚構造。當受到其他因素影響後，膠原蛋白會產生兩種不良情況：第一，失去鎖水能力；第二，老化的膠原蛋白能再自動分解、合成產生新的膠原蛋白，這樣一來膠原蛋白的含量就會下降。僅僅補充膠原蛋白已經OUT了，所以，使用適當的使用祛皺嫩膚精華露精華露，它能在肌膚受到微小損傷時，及時向肌膚自身的修護系統發出虛擬信號，激發膠原蛋白大量產生，抵禦細紋入侵。而嘗試用祛皺嫩膚精華露可以通過反轉老化的膠原蛋白，恢復其合成、分解成新的膠原蛋白。

4、補充膠原蛋白。膠原蛋白是人體延緩衰老必須補足的營養物質，占人體全身總蛋白質的30%以上，一個成年人的身體內約有3公斤膠原蛋白。它廣泛地存在於人體的皮膚、骨骼、肌肉、軟骨、關節、頭髮組織中，起着支撐、修復、保護的三重抗衰老作用。隨着年齡的增長，膠原蛋白會逐漸的流失。女性在20歲時膠原蛋白已經開始老化、流失，含量逐年下降，25歲則進入流失的高峯期，40歲時，含量不到18歲時的一半，老年人臉上溝溝坎坎的皺紋，正是因為膠原蛋白和水分流失，造成皮膚塌陷。膠原蛋白的流失導致支撐皮膚的膠原肽鍵和彈力網斷裂，其螺旋網狀結構隨即被破壞，皮膚組織被氧化、萎縮、塌陷，肌膚就會出現乾燥、皺紋、鬆弛無彈性等衰老現象。所以，要延緩衰老必須要補充膠原蛋白。