吃黃瓜可以減肥嗎 説説原因

1、吃黃瓜可以減肥。

2、黃瓜是日常生活中經常食用的食物富含有豐富的維生素和膳食纖維，而且所含的糖分和熱量都非常的低，膳食纖維能夠促進胃腸道蠕動，促進排便，因此適當的食用黃瓜有一定的預防肥胖、輔助減肥的作用。