孕婦禁忌什麼食物 孕婦不可以吃什麼食物呢

1、經常食用高糖食物會引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者，過量食用高糖食物極易出現孕期糖尿病，不僅危害孕媽媽本人的健康，還會危害寶寶的健康發育，容易出現早產、流產或死胎現象。

2、辛辣食物會導致消化系統紊亂，過多食用會出現消化不良、胃部不適 、便祕等不適，甚至會引發痔瘡。如果準媽媽過量進食辛辣食物，一方面會加重消化不良、便祕、痔瘡的症狀，另一方面也會影響胎寶寶營養的供給，甚至增加分娩的困難。

3、油炸食物存在許多缺陷，一些反覆加熱、煮沸、炸制食品的食用油內，可能含有致癌的有毒物質，並且營養價值大打折扣，難以消化吸收。

4、咖啡可以通過胎盤進入胎寶寶體內，刺激胎寶寶興奮，甚至會影響胎兒器官的正常發育。此外，如果孕婦飲用咖啡可能會出現噁心、嘔吐、頭痛的症狀。飲濃茶易造成缺鐵性貧血，大量飲濃茶會刺激胃部，影響其他營養素的吸收。