木瓜絲孕婦可以吃嗎 孕婦應該多吃些什麼食物

1、是可以吃的，但是不宜過量。

2、如果是孕婦的話，平時多吃一些蔬菜和水果吃一些，易消化的食物，另外一定要補充鈣劑，在孕早期注意攝入葉酸，因為葉酸關係到胎兒的神經系統發育，若懷孕時缺乏葉酸，容易造成胎兒神經管的缺陷，如無腦兒或脊柱裂，並且發生兔脣、顎裂的機會也升高，許多天然食物中含有豐富的葉酸，各種綠色蔬菜如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等，及動物肝腎、豆類、水果，香蕉、草莓、橙子等、奶製品等都富含葉酸，為保證蛋白質的攝入量，孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。