孕婦吃什麼防止便祕 有什麼食物可以改善呢
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1、孕婦懷孕期間,主要就是注意多吃一些清淡的蔬菜和水果,可以適當的多吃一些香蕉,也可以適當的多吃一些苦瓜,可以起到敗火的作用,也有一定的潤腸通便的作用。
2、平時可以適當的多喝一些蜂蜜水,也可以適當的多吃一些西紅柿,黃瓜一類的蔬菜,都有利於起到防止便祕的作用。
3、同時儘量不要生氣上火,懷孕期間儘量保證良好的情緒,按時進行吃飯,也有利於防止便祕的發生。
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