孕婦食物禁忌表 注意這幾種不能亂吃

一個人的時候想怎麼吃，就可以怎麼吃。但是在懷孕的時候，你就要稍微注意一點了。再也不能無所顧忌的亂吃食物。尤其是這幾種食物孕婦不宜食用。今天我們就來具體看看吧！

成為孕婦之後，身體就會變得更加敏感脆弱。尤其是在飲食上要更加註意。哪些可以食用，哪些不宜食用。比如説下面這幾種食物就要注意。讓我們一起來看看有哪些吧！

1.薏仁：在平常有去除濕氣之效，但是在孕期食用的話，會加劇子宮的收縮。有可能導致自然流產，是非常不利於孕婦的，所以一定不能吃這種食物。

2.杏仁。大家都知道杏仁是偏熱性的食物，而且本身就有滑胎的作用，是孕婦食用大忌。

3.黑木耳。黑木耳可以活血化於，對於跌打損傷有用。但是對於孕婦來説，就會讓腹中胎兒不能穩定附着在胎盤上，甚至滑胎，所以應該忌食。

4.冷的食物。在女性懷孕期間，胃的功能是比較弱的。如果吃了生冷的東西，胃就更不容易消化。從而導致身體不舒服，影響到胎兒的健康生長。

5.罐頭食品。這些食物裏面富含添加劑，孕婦吃多了對胎兒有不利的影響。

6.咖啡。咖啡裏面含有咖啡因這種容易上癮的元素。經常喝咖啡會出現頭暈，嘔吐的情況，讓孕婦非常的難受，不利於安心保胎。

7.人蔘：一般來説在懷孕期間不能輕易食用人蔘。因為孕婦的體質比較虛，而人生太過於滋補，實用之後會導致虛火旺盛，早孕反應強烈。

8.菠菜：菠菜中含有大量的草酸，分解體內的鈣、鋅。孕婦吃太多菠菜，體內的鈣鋅含量大大減少，從而影響寶寶的正常生長。

看了這麼多孕婦不宜食用的食物，相信對大家能起到一定的幫助。那麼在孕期還要多多注重休養，讓寶寶健健康康的出生喲！