早上吃壽司飯糰會胖嗎 早上吃壽司飯糰會不會胖

1、早餐吃的東西基本是不會胖的，因為吃下去的東西都會消耗掉，不會囤積脂肪！！所以早餐一定要吃好。

2、壽司本身就是一種日本酸醃製的食物，多由飯糰加上一些海產或肉類做成的，在中國一般是18-20克的但那是生魚壽司或是飯糰，大都在60到100卡左右，未經高温烹煮熱量自然低些，但是真的不能多吃啊，沒熱量但是營養成分也相當充足啊一個星期吃一頓還是沒問題的！