鮮牛奶什麼時候喝 每天什麼時間喝鮮牛奶好
- 經驗
- 關注:7.64K次
1、鮮牛奶建議早餐後或者臨睡前半小時喝,這樣效果比較好,並不建議早上空腹喝牛奶。
2、早餐後喝牛奶不僅能滋潤腸胃,還能及時為人體提供能量,使人能夠精力充沛。在臨睡半小時喝點牛奶,有助於補充血液中流失的鈣質,維持血液中的鈣質平衡,還有助於睡眠。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/jingyan/wnyed.html
1、鮮牛奶建議早餐後或者臨睡前半小時喝,這樣效果比較好,並不建議早上空腹喝牛奶。
2、早餐後喝牛奶不僅能滋潤腸胃,還能及時為人體提供能量,使人能夠精力充沛。在臨睡半小時喝點牛奶,有助於補充血液中流失的鈣質,維持血液中的鈣質平衡,還有助於睡眠。