![蔬果汁減肥效果解析 改善易胖體質還你小蠻腰]( "蔬果汁減肥效果解析 改善易胖體質還你小蠻腰")
- 蔬果汁不僅好看，而且非常好喝，所以極受大家的歡迎。蔬果汁中含有豐富的維生素，並且能夠很好的被人體吸收。我們今天和大家聊一聊，蔬果汁真的可以減肥麼？一、減肥功效。蔬果汁中其實含有比較多的糖分，對減肥的人來説起不到什麼作用。但是根據蔬果不同的配比還是能夠改變糖分的含...
- 3376
![腹部減肥後皮膚鬆弛怎麼辦 幾個祕訣為你打造緊緻小蠻腰]( "腹部減肥後皮膚鬆弛怎麼辦 幾個祕訣為你打造緊緻小蠻腰")
- 在腹部減肥瘦身過程中，很多人都表現得非常激進。在短期內以不合理的方法進行消脂的話，肚子皮膚很容易會造成褶皺，鬆弛問題。特別是年齡越大，其彈性越難恢復過來。很多肥胖的女性，在減肥瘦身長跑上可謂是歷盡千辛萬苦，終於稍有成效。但是減下來的肚子卻再也沒有原來的緊緻飽含彈...
- 16100
![任魯豫第二次主持春晚 廣州小蠻腰綻放最絢麗的光彩迎新年]( "任魯豫第二次主持春晚 廣州小蠻腰綻放最絢麗的光彩迎新年")
- 今年央視春晚主持人的曝光引起了很多人的注意，其中主持人任魯豫擔任廣州分會場的主持人。任魯豫曾在2010年主持央視春晚，這一次是他第二次站在央視晚會上主持春晚。2016年央視春晚主持人的曝光引起了很多人的注意，其中主持人任魯豫擔任廣州分會場的主持人。任魯豫曾在2010年...
- 23110
![睡前瑜伽十分鐘瘦小肚功效明顯 長期鍛鍊讓自己擁有小蠻腰]( "睡前瑜伽十分鐘瘦小肚功效明顯 長期鍛鍊讓自己擁有小蠻腰")
- 現在，很多人都面臨着失眠的問題。這個時候，大家可以選擇睡前瑜伽來放鬆自己的身心。這項運動不僅能夠幫助大家減肥，還能夠有效地增強大家的睡眠質量。現在，大多數人在睡覺之前感到渾身疲憊。但是在洗漱完畢之後，躺到牀上，卻發現怎麼都睡不着。然後陷入了失眠的惡性循環當中，這樣...
- 24711
![小肚子上的贅肉怎麼減，6個方法瘦出小蠻腰]( "小肚子上的贅肉怎麼減，6個方法瘦出小蠻腰")
- 因為不規律的飲食會造成胃腸道消化不良以及腹部脂肪激增等等。而且肚子上有贅肉不單單是影響外形美感，想要減掉肚子上的贅肉，有哪些方法呢？肚子是很容易長肉的部位，但是想要減掉肚子上的贅肉卻並不那麼容易，來看看這些減掉肚子贅肉的方法吧。1、避免久坐養成良好的站姿和坐姿，...
- 15217
![婁藝瀟秀性感小蠻腰 淋雨跑步被粉絲怒贊敬業]( "婁藝瀟秀性感小蠻腰 淋雨跑步被粉絲怒贊敬業")
- 近日，婁藝瀟出席名為“粉紅泡泡跑”活動，不僅助力粉紅絲帶公益事業，還小秀了一下自己的性感小蠻腰。但是好像婁藝瀟的臉有點水腫，就有媒體出來表示婁藝瀟發福了……9月12日，因為《愛情公寓》紅了一把的元氣女神婁藝瀟轉發了一條微博，並且表示：“淋雨跑步還是還是蠻刺激的，希望大...
- 22266
![怎樣可以瘦肚子和腰 四種方法助你打造完美小蠻腰]( "怎樣可以瘦肚子和腰 四種方法助你打造完美小蠻腰")
- 現代人普遍缺乏運動，尤其是經常坐在電腦前工作一整天的辦公室白領，久坐不動，特別容易造成脂肪在腹部囤積，變成難看的“游泳圈”，瘦身便成為重中之重的事情。夏天的時候，很多MM都喜歡穿短褲短裙，這樣就可以將自己的完美身材顯露出來，但也有一些MM會因為對自己的身材不自信而感到煩...
- 26067
![腹肌怎麼練有效 2個建議幫你打造性感小蠻腰]( "腹肌怎麼練有效 2個建議幫你打造性感小蠻腰")
- 很多女性由於飲食的不節制導致腹部變得極其肥胖，因而不少總是想方設法的想要練出平坦的小腹，但是效果總是差強人意。因此，下面給大家推薦幾個方法。説起腹肌，想必很多人一個時間想到就是健身房裏面的猛男，擁有巧克力色的膚色，結實的六塊腹肌，完美的人魚線，不禁令人看得滿是崇拜。...
- 27089
![11招簡易瘦腰操 20天重現性感小蠻腰]( "11招簡易瘦腰操 20天重現性感小蠻腰")
- 導讀：頂着水桶腰度日是否讓你憂心忡忡，惶惶不可終日呢？不想再穿着毫無美感的寬鬆衣物來遮擋肚子了吧，難道你就眼睜睜地看着其他MM扮靚？不能再忍下去了，趕快卸下厚重的游泳圈吧。頂着水桶腰度日是否讓你憂心忡忡，惶惶不可終日呢？不想再穿着毫無美感的寬鬆衣物來遮擋肚子了吧，難道你...
- 24191
![晚上巧用白醋瘦肚子 讓你擁有迷人小蠻腰]( "晚上巧用白醋瘦肚子 讓你擁有迷人小蠻腰")
- 很多人因為工作的關係經常要坐在電腦前，時間長了就會長出難看的大肚子，穿衣服的時候不僅不好看，時間長了還會引起很多的慢性疾病。下面我們一起了解一下具體的方法吧。大肚子不僅穿衣服的時候非常的難看，並且一不注意運動，就會變得越來越大，而且減起來也是非常的困難。很多人都...
- 23653
![四個動作的核心訓練 練出你的小蠻腰]( "四個動作的核心訓練 練出你的小蠻腰")
- 一套動作強力燃燒全身脂肪，快速變瘦子，男女皆通用，不減下來如何讓前任後悔，讓暗戀開口，讓現任長臉呢？來個核心訓練，直擊你的小蠻腰，體驗非一般的速度與激情。...
- 8607
![解答馬甲線是什麼 三招讓你擁有小蠻腰]( "解答馬甲線是什麼 三招讓你擁有小蠻腰")
- 説到瘦身，應該很多小仙女都深有體會吧。雖然有的女生是天生就很瘦，不但腿瘦、腰受還擁有傲人的S型身材。這讓很多易發胖的女生深感痛苦。那麼有什麼辦法可以練出馬甲線？馬甲線，顧名思義就是在腹部接近中部位置有幾塊明顯的肌肉，這些肌肉也不是很普通的肌肉，而是有着特殊形狀的...
- 14676
![陳妍希曬小蠻腰受關注 感慨好身材回不去]( "陳妍希曬小蠻腰受關注 感慨好身材回不去")
- 陳妍希在自己的微博上曬出了自己主演的《夏威夷之戀》的劇照，面對現在因為懷孕而發福的身材，她表示非常懷念那時候自己苗條的身材以及那令人豔羨的小蠻腰。最近知名女演員陳妍希在自己的微博上曬出了自己許久之前拍攝的電影《夏威夷之戀》的一系列劇照，照片中她的身材十分苗...
- 27422
![經期睡眠質量差 用淘淘小蠻腰酣然入睡]( "經期睡眠質量差 用淘淘小蠻腰酣然入睡")
- 睡眠要佔去人生中三分之一的時間，堪稱人類最完整、最系統、最有效的休息方法。對女性來説，睡眠除了與健康密切相關，還對美容養顏起着關鍵作用。但一旦遭遇月經，就基本上什麼睡姿都睡不舒服，仰卧怕後漏，側卧怕側漏……在擔心的狀態中入眠，直接影響了睡眠質量。其實，只要選擇合適的...
- 16951
![林志玲曬健身照引圍觀 身材性感獲“小蠻腰”稱號]( "林志玲曬健身照引圍觀 身材性感獲“小蠻腰”稱號")
- 相信大家對志玲姐姐都不陌生，她是台灣著名的明星。11月18日，林志玲在微博上面曬出了自己的健身照。很多網友在看到照片之後都表示驚呆了，還有不少的...相信大家對林志玲這個名字都不陌生，她是台灣著名的藝人，因為長相美麗受到了很多網友的關注。11月18日，林志玲在微博上面曬出...
- 26183
![減肚子贅肉簡單方法 讓你輕鬆擁有小蠻腰]( "減肚子贅肉簡單方法 讓你輕鬆擁有小蠻腰")
- 因為現在生活條件越來越好，運動的時間少了，吃、喝的時間多了，到後面的結果就是肚子上的肥肉越來越多。因此，想知道怎樣減掉肚子上肥肉的人也很多。減肥對於女孩子來説是一件非常重要的事情，在當今社會，大家都是以瘦為美，如果過於肥胖，不但會影響外觀，甚至有可能會遭到一些人的嘲笑...
- 27168
![瘦腰的方法 怎樣才能瘦腰？十個瘦腰腹小技巧 還你性感小蠻腰]( "瘦腰的方法 怎樣才能瘦腰？十個瘦腰腹小技巧 還你性感小蠻腰")
- 腰是一個女人看得到最性感的地方，誰不希望自己有個如柳般細的小蠻腰啊。想知道如何能快速瘦腰嗎?本站美體網小編推薦幾條瘦腰腹的小規則和小技巧，幫助你在12小時內腰圍迅速減少3釐米或更多，讓你更加性感嫵媚。腰是一個女人看得到最性感的地方，誰不希望自己有個如柳般細的小蠻...
- 26134
![呼啦圈減肥真的很有用 做好這些動作練出小蠻腰]( "呼啦圈減肥真的很有用 做好這些動作練出小蠻腰")
- 如今，用呼啦圈減肥是一個非常流行的方法，尤其是對於很多女性朋友來説，轉呼啦圈對瘦腰塑性都有很好的功效。但是是不是減肥的時候，呼啦圈轉的越多越好呢？如今，對於很多上班族來説，每天連續坐幾個小時工作已經成為了工作的常態，由於缺乏運動，很多人的腰部和肚子上都特別容易積累贅肉...
- 29821
![婁藝瀟現身公益跑活動 一身運動範小秀性感露出小蠻腰]( "婁藝瀟現身公益跑活動 一身運動範小秀性感露出小蠻腰")
- 9月10日，在《愛情公寓》裏扮演胡一菲的可愛女星婁藝瀟現身一個公益跑活動。作為領跑大使的她，在活動中帶領近千名女性一起運動，還非常貼心地提醒大家要注意安全。9月10日，在電視劇《愛情公寓》裏扮演可愛搞怪的“胡一菲”一角的人氣小花婁藝瀟咋某公益跑活動中現身。活動現場...
- 26018
![蕾哈娜新街拍 小蠻腰加透視裙秀巨星風範]( "蕾哈娜新街拍 小蠻腰加透視裙秀巨星風範")
- “娜姐”Rihanan又為大家帶來了全新的街拍。白色短上裝秀出蕾哈娜引以為傲的小蠻腰，下身白色透視中長裙子，裏面還搭配額超級粉紅內內！蕾哈娜對自己的身材一如既往地無比自信...蕾哈娜最新街拍小蠻腰加透視裙秀巨星風範“娜姐”Rihanan又為大家帶來了全新的街拍。白色短上裝...
- 16701
![瘦腰小妙招，瘦出小蠻腰]( "瘦腰小妙招，瘦出小蠻腰")
- 腰粗是現代人的一種普遍的特點了,因為現在生活水平提高了,想吃什麼就買什麼,心情好時,還會經常在家裏喝幾瓶,時間長了腰變粗了.今天讓我來為大家分享怎樣能瘦腰.方法/步驟1平時保持挺胸收腹之態。看一看舞蹈演員的嬌美體型，她們平時走路都是這種姿勢，讓腰、腹部肌肉處於緊...
- 23758
![十分鐘腹部健身操減掉大肚腩 讓你輕鬆擁有小蠻腰]( "十分鐘腹部健身操減掉大肚腩 讓你輕鬆擁有小蠻腰")
- 健身操一直是大家所熟知的運動項目之一，各個大學也會開設這門課程，大家跳出的是健康與活力，其實在快樂做操的同時也能減掉腹部的肉。下面為大家帶來幾個簡單健身操動作。我們會發現，生活好了之後，大肚腩的女人越來越多了，這都是因為對自己的要求不嚴格造成的，飲食不節制、懶惰，這...
- 18686
![6個簡單瘦腰小動作 擁有性感小蠻腰]( "6個簡單瘦腰小動作 擁有性感小蠻腰")
- 導讀：性感小蠻腰是每個女人為之不停奮鬥的目標，也是每個男人關注的地方。怎樣才能瘦腰和擁有性感小蠻腰，網上瘦腰的方法層出不窮，可是就是不知道哪個好！腰是最能展現女人曼妙曲線的地方，可以想象，就算你的胸和臀發育得再好，要是有一個水桶腰，那麼也無法讓別人覺得你的身材玲瓏。現...
- 29861
![清晨瑜伽減肥 塑就迷人小蠻腰]( "清晨瑜伽減肥 塑就迷人小蠻腰")
- (b)把你的右手放到地上，把左臂伸過頭頂，吸氣，用你的手指伸向天花板，然後呼氣，伸向你的右側，伸展你的左邊。4、前進式回到手和腳趴在地上的動作，把你的右腳向前邁，這樣你的腳趾和你和手指就在一條直線上了，同時你的膝蓋越過了你的腳踝。除非你是那種習慣於早起的人，否則早起對你來説...
- 28566
![那英曬素顏健身照曬小蠻腰 擔任導師讓自己對音樂瞭解更深]( "那英曬素顏健身照曬小蠻腰 擔任導師讓自己對音樂瞭解更深")
- 那英是我國著名個數，在羽壇在有非常高的地位，堪稱樂壇的“天后”。出道多年，那英給我們帶來了非常多的動聽歌曲。此外，如今50歲的她非常注重自己的身材。那英是我國著名的女歌星，人氣非常高。在香港有“天后”王菲，而在內地能稱上“天后”這個名號的，除了田震也就只有那英了。如...
- 22123
秀美範
