紅豆黑米粥功效 紅豆黑米粥的作用介紹

1、紅豆黑米粥是用紅豆和黑米共同熬製而成的一種養生粥品，營養價值非常豐富。適量的喝一些紅豆黑米粥具有清熱利濕、通利小便、潤肺排膿、強筋健骨、活血化瘀的功效。

2、紅豆本身具有清熱解毒、消腫除煩的效果，而黑米具有潤腸通便、補血活血、滋陰補腎的效果。從營養學的角度來講，紅豆黑米粥其中含有大量的膳食纖維、維生素c，可以有效的促進腸道蠕動，並且補充身體所需要的微量元素。