紫薯黑米粥的功效 紫薯黑米粥有什麼功效

1、紫薯黑米粥，是營養價值極高的養生粥點。具有美容養顏，延緩衰老的功效。紫薯，還富含纖維素和微量元素硒，鐵及花青素，具有抗衰老，抗疲勞和補血的功效。

2、還有促進胃腸蠕動，排除有毒物質和致癌物質，起到預防癌症的功效。黑米則具有滋陰補腎，補益脾胃，益氣活血，養肝明目的功效。還有控制血壓，減少心腦血管疾病，抗衰老的功效。

3、而且，紫薯黑米粥，對動脈硬化，心腦血管疾病，高血壓和中風都有一定的預防作用。