孩子怎麼補鋅

怎麼補鋅呢？鋅是人體維持健康不可缺少的微量元素，我們經常在電視上可以聽到一些口服液，補充鈣鐵鋅，但是廣告響亮不一定代表效果好，因為鋅的吸收不像一般的微量元素那麼簡單，那麼相信一些家長要問，那麼怎麼補鋅效果快速呢？

方法/步驟

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第一種方法，我們提倡母乳補鋅，因為母乳中的鋅相比口服液的吸收率可達到62%，不僅如此，母乳初期中的鋅相比血液的鋅含量高出三到六倍。

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第二種方法，食用瘦肉，我們知道瘦肉中的鋅的含量是比較高的，但是孩子通常比較挑食，我們可以做一些小的瘦肉丸子。

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第三種方法，食用蛋黃，眾所周知蛋黃的營養價值是非常高的，同時雞蛋的去用非常方便，我們可以給孩子做一些蛋羹，蛋黃粥之類的。

注意事項

孩子缺鋅怎麼補？通過上面的介紹，我相信很多家長都已經掌握，每個家長都有自己的想法，但是孩子在長身體是很普遍的，因此家長朋友們可不能馬虎哦。小編建議嬰兒最好的補鋅方法是母乳餵養，這樣可以有效的防治寶寶鋅缺的症狀。以上是正確補鋅方法，你記住了多少呢？