孕婦喝的湯做法大全 木瓜催奶

1、番木瓜魚身湯

番木瓜750克，鯇魚身600克，鹽1湯匙，薑片3片，油1湯勺。番木瓜削皮、削皮、切片。起油鍋，放進生薑片，煎香鯇魚身。番木瓜放進煲內，用8碗水堡滾，再舀起2碗開水倒人鍋中，與已煎香的魚身同煮一會兒。將魚身連湯倒回堡內，用慢火煲1鐘頭，下鹽調料，就可以食用。

2、番木瓜黃豆豬蹄湯

豬腳1只，番木瓜1個，大豆80克，姜3片，鹽適量。大豆清洗，涼水侵泡約1鐘頭預留。豬腳斬塊，洗乾淨後涼水入鍋，放進生薑片，水沸騰後再煮1分鐘，撈出豬腳洗乾淨血沫。將解決好的豬腳和大豆連在生薑片放進鍋中，添加適量水，極好外蓋，以火災燒開後，轉文火續煮約1到1個三十分鐘。番木瓜削皮、去籽、切割成小塊，1小時後放入鍋中再次文火煮三十分鐘。最終熄火前添加鹽調料就可以。

3、黃芪燉雞湯

1只母雞(約1.5kg)，黃芪50g，當歸10-15g，鹽5g，胡椒粉0.5g；活雞宰殺，用清水洗淨去毛髮，挖出內臟。 然後黃芪去皮，當歸洗淨備用。黃芪將被切成1釐米見方的備用小條。 接着，沙缸洗淨，放入鮮水400g，放入全雞。撇去泡沫後，加入黃芪，當歸，胡椒粉，用小火煨2小時，雞肉邊加入鹽，然後燉2分鐘即可食用。

功效：在雞湯中加黃芪，為了增強補氣的作用，加入當歸，有促進血液的功能。當歸還具有止血和血液循環的作用，有益於產後子宮恢復和惡露消除，強於單一的母雞湯，因此具有益氣補血，補益內臟，祛瘀，加速母體早期恢復的功能，也可用於產後腹痛和惡露引起的產後失血。

4、實胎八珍雞

母雞1500克，豬肉250克(瘦肉)，黨蔘15克，茯苓12克，甘草5克，熟地10克，當歸10克，白芍10克，白朮10克，生薑10克，鹽8克，料酒10克。將黨蔘(或人蔘3克)，茯苓，甘草，熟地，當歸，白芍，白朮，川杜仲，洗淨，放入清潔紗布袋，扎口。然後全雞宰殺，加沸水，煮2分鐘，撈出瀝乾。洗豬肉，切成塊。 將雞肉，豬肉，藥袋放入大砂鍋中，先加水熬，再加葱(切)，姜(切)，鹽，料酒，煨1小時，煲煮完成。

功效：實胎八珍雞具有固胎補氣血、補腎安胎的功效，湯汁美味濃郁，營養豐富。先天體弱之人吃這菜，大有裨益。習慣性流產或是在懷孕期間有先兆流產症狀，服用此菜，有很好的預防效果。