手起倒刺吃什麼維生素 手起倒刺吃哪種維生素

1、皮膚乾燥出現倒刺可能與缺乏維生素A有關。維生素A能夠維護皮膚細胞的功能，缺乏維生素A很容易使上皮細胞功能減退，皮膚彈性下降而出現乾燥、粗糙的情況，還會有眼睛乾燥、畏光、多淚、視覺模糊的表現。

2、多吃富含維生素Ａ的食物，如動物肝臟、奶油、黃油、胡蘿蔔、白薯、綠葉蔬菜、栗子、蕃茄等。