桂圓乾的熱量高不高 關於桂圓乾的熱量介紹
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1、桂圓乾的熱量比較高。
2、100克新鮮桂圓的熱量大約是60-70大卡,而同等重量的桂圓乾熱量要高很多,100克桂圓乾的熱量將近是300大卡,熱量比新鮮桂圓要高得多。不過考慮桂圓曬成桂圓乾後其水分大量流失蒸發,因此桂圓乾的重量比較輕,少量吃幾顆桂圓其攝入的熱量也就不會很高了。
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1、桂圓乾的熱量比較高。
2、100克新鮮桂圓的熱量大約是60-70大卡,而同等重量的桂圓乾熱量要高很多,100克桂圓乾的熱量將近是300大卡,熱量比新鮮桂圓要高得多。不過考慮桂圓曬成桂圓乾後其水分大量流失蒸發,因此桂圓乾的重量比較輕,少量吃幾顆桂圓其攝入的熱量也就不會很高了。