青茶禁忌

1. 空腹飲用：空腹飲用茶葉會刺激胃腸道，引起胃痛、腹瀉等症狀。同時，茶葉中的咖啡因會加速胃酸分泌，對胃黏膜造成刺激，容易引發胃炎等消化系統疾病。

2. 喝過濃茶後不宜飲用：茶葉中的茶鹼及鞣酸等成分會對身體產生一定的負擔，過多攝入會影響人體內部的平衡情況。建議喝過濃茶後適當等待一段時間再飲用。

3. 大量飲用：大量飲用茶葉會造成身體循環系統的負擔，持續性喝茶可能會對血壓、心率等方面造成影響。

4. 孕期和月經期女性不宜飲用：孕期和月經期女性由於體內荷爾蒙水平的變化，身體對茶葉中的成分敏感度會增加，因而不宜大量飲用。

5. 茶葉中的草酸會影響鈣的吸收：長期大量飲用茶葉會對鈣的吸收造成影響，長期飲用茶葉需要適量注意改善飲食結構，補充鈣質。