喝茶三大禁忌 喝茶三大禁忌介紹

1、喝濃茶要小心“茶醉”。平時以素食為主、脂肪量攝入少的人不宜大量飲茶，或平時沒有飲茶習慣，偶爾大量飲濃茶，容易引起“茶醉”。

2、飲茶以每日1次——2次、每次2克——3克為宜。忌空腹、服藥時或睡前飲濃茶。

3、少飲新茶。新茶由於貯存期短，茶中未經氧化的多酚類物質含量較高，醛類、醇類也較多，這些物質對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，容易導致胃痛、腹脹等症狀。新茶中多含活性較強的蕷酸、咖啡因、生物鹼等物質，這些物質易使人出現“茶醉”。