青茶的作用功效及禁忌 青茶的作用以及壞處介紹
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1、青茶主要指的是烏龍茶,這種青茶攝入體內可以有效的為人體補充茶多酚,可以活血化瘀,加速身體內脂肪的分解與代謝,不但可以減少脂肪的合成,還可以加速身體內廢物的排除,能夠起到減肥的作用,而且其中還含有一定的咖啡鹼,這種咖啡鹼可以興奮神經,能夠提神醒腦,還可以對抗自由基,能夠改善顏面部位色素沉着的現象,美白皮膚。
2、烏龍茶還有豐富的茶多酚等元素,如果睡前飲用它,很容易導致我們產生足夠的興奮情緒,將很難在正常的作息時間內得到入眠和休息!烏龍茶冷後性寒,對胃不利,因此對於涼的茶湯以及隔夜茶雖然沒什麼大的危害,但也不建議飲用,茶葉還是熱飲為佳。
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