膠原蛋白怎麼吃 膠原蛋白的吃法

1、吃膠原蛋白其實很注重時間的，因為膠原蛋白屬於蛋白質的一種，最好在每天早上10點至11點以及下午4點至5點吃膠原蛋白是最好的，這個時間段身體處於剛開始的第二階段，自己也能夠感受到飢餓感，而剛開始消耗的就是蛋白質，所以在這個時間段補充膠原蛋白是非常容易被吸收完全的。

2、如果想膠原蛋白更快的被人體所吸收，建議配合VC一起服用，VC可以促進膠原蛋白的吸收，平時的時候，也多吃些含VC豐富的水果和蔬菜，有利於促進膠原蛋白的吸收和合成，效果也會更好的。