怎麼泡麥片 你知道麥片的功效與作用嗎
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在小鍋中加入一杯水,先加熱煮開,加入大概20克燕麥片,再次煮開後打入一個雞蛋,並將雞蛋攪碎,待雞蛋煮熟後關火,衝入100毫升鮮牛奶,冷熱可根據個人喜好決定,倒入碗中即可飲用。
在小鍋中加入一杯水。
先加熱煮開。
加入大概20克燕麥片。
再次煮開後打入一個雞蛋。
並將雞蛋攪碎。
待雞蛋煮熟後關火。
衝入100毫升鮮牛奶。
冷熱可根據個人喜好決定,倒入碗中即可飲用。
温馨提示:
麥片具有改善骨質疏鬆、減肥、提高人體耐力、美白祛斑的功效。
標籤:
麥片
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