![<私人定製>首映遭豔星露臀裝搶鏡]( "<私人定製>首映遭豔星露臀裝搶鏡")
- 喜劇大師馮小剛最新作品《私人定製》的北京首映禮也堪稱一場現實版諷刺喜劇。一眾主演熱鬧登場比不上豔星大膽露臀走紅毯博眼球...12月17日，由馮小剛執導的賀歲片《私人定製》在北京舉行首映禮，包括葛優、白百何、***、鄭愷等一眾主演共同亮相，場面熱鬧非凡。除此之外，跟導演...
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![安以軒時裝週大尺度甩裙露臀引爭議]( "安以軒時裝週大尺度甩裙露臀引爭議")
- 台灣當紅小花旦安以軒在是娛樂圈以向來健康的形象示人，可在上海時裝週被拍露臀走光照……劉嘉玲與羽西交頭接耳，更親密躺在王中磊懷中玩拍照，盡顯大牌身份，孟廣美爆乳搶鏡。安以軒甩裙露臀華誼時尚芭莎之夜秀安以軒露背高叉裙豪放走光露臀搶盡風頭，劉嘉玲與羽西交頭接耳，更親密...
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![如何減臀部 減臀部的方法]( "如何減臀部 減臀部的方法")
- 1、動作一：先從簡單的開始。請平躺在地上，膝蓋彎曲，腳掌觸地。然後向上挺起臀部到最大限度（最好挺起至腰部與大腿成直線），回落。重複此動作3組20次。2、動作二：側卧在地板上，用手肘支撐起上體，下面的腿彎曲。向上的腿伸直與身體成90度角。然後抬起放下，每側重複2組20次。3、動作三：...
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![兩週美臀操 大PP變小翹臀]( "兩週美臀操 大PP變小翹臀")
- 粗腰肥臀的水桶身材不但不好看，還對健康不利。又大又肥的屁股不僅臃腫下垂，還會讓腿視覺上變短。想要擁有細腰美臀，那就快點來試試這套簡易翹臀操吧，每天十二分鐘，兩週即可讓大PP變小翹臀。Step1俯卧雙膝分開，雙腳向後蹬地，深呼吸，雙手支撐抬起上身，保持身體重心，保持5秒後停下，反覆...
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![臀怎麼讀 臀的讀音]( "臀怎麼讀 臀的讀音")
- 1、臀，漢語漢字，讀作tún，本意是指屁股，引申義是器物底部。2、臀部是腰與腿的結合部，骨架是由兩個髖骨和骶骨組成的骨盆，外面附着有肥厚寬大的臀大肌、臀中肌和臀小肌以及相對體積較小的梨狀肌。臀的形態向後傾，其上緣為髂嵴，下界為臀溝。人體正立時，整個臀部呈方形，兩側臀窩顯著。...
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![劉亦菲性感翹臀照 眾明星雷人透視裝玩出界]( "劉亦菲性感翹臀照 眾明星雷人透視裝玩出界")
- 昔日不食人間煙火的神仙姐姐劉亦菲出道之時是一直以清純示人，隨着事業的發展，劉亦菲漸漸轉型為知性的熟女，近日，劉亦菲與宋承憲公開戀情後越發大...昔日不食人間煙火的神仙姐姐劉亦菲出道之時是一直以清純示人，隨着事業的發展，劉亦菲漸漸轉型為知性的熟女，近日，劉亦菲與宋承憲公...
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![王心凌露臍裝秀馬甲線 性感電臀練小蠻腰]( "王心凌露臍裝秀馬甲線 性感電臀練小蠻腰")
- 力求完美的王心凌為了尊重舞台，現場更是彩排了3次才開始正式錄像。而Janet則透露，王心凌跳舞時，她忍不住一直偷瞄她的腰，羨慕雖然瘦卻有性感的馬甲線。王心凌訪問中被逗得芳心大悦，現場教起Janet電臀舞的祕訣就是挺直腰感、上半身不動，更透露自己因練舞變成21吋小蠻腰。王心凌...
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![怎麼瘦臀 瘦臀方法]( "怎麼瘦臀 瘦臀方法")
- 1、採用運動的方法，這種方法最健康。每天可以在吃完晚飯後外出進行一小跑，然後散散步，因為跑步能消耗脂肪，達到很好的減臀的效果。跑累以後再散散步，長期堅持下來能達到很好的效果。2、另外還可以選擇步行或者騎自行車，因為這是鍛鍊大腿和臀部肌肉的最佳運動。游泳也是能夠達到...
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![藍色包臀裙怎麼配衣服好看 服裝搭配知多少]( "藍色包臀裙怎麼配衣服好看 服裝搭配知多少")
- 包臀裙是很多女生都非常喜歡的裙裝，因為包臀裙可以讓女性的身材曲線更好的展示出來。藍色是一種非常顯白的顏色，所以藍色的包臀裙在搭配上衣的時候，需要注意一些問題。有很多的女生都非常的喜歡包臀裙，而藍色包臀裙則可以讓我們的膚色看起來更加的白皙，為了更好的搭配包臀裙，我...
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![運動緊臀操 美女3步翹臀法打造性感美臀]( "運動緊臀操 美女3步翹臀法打造性感美臀")
- 仰卧，依次抬起臀部(收緊)，再挺起下背部部、中背部、上背部，大腿與地面平行，保持此姿勢10抄鍾，再由上背部依次緩緩落地。(腿儘量不落地)身體正，腿部伸直，小幅度上抬，頻率快。東方女性很少有漂亮的臀型，隨着年齡的增長臀部也鬆弛的更快，下面這些動作就是為臀部不夠理想的人設計的，讓我...
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![怎麼提臀讓臀部變圓 提臀的方法步驟詳解]( "怎麼提臀讓臀部變圓 提臀的方法步驟詳解")
- 1、在家中設置一個平地運動區。穿上健身服和具支撐作用的網球鞋。2、做下蹲運動。站立，雙腳分開至與臀部同寬，讓腳後跟支撐身體重量。身體像要坐在椅子上那樣慢慢往下，維持2秒（或脈搏跳動2次），然後回到起始站姿。3、重複這個運動30秒。休息30秒，然後再重複1組。4、花式下蹲。這...
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![瘦臀部的教程 怎麼瘦臀部]( "瘦臀部的教程 怎麼瘦臀部")
- 1、爬樓梯也是一種很不錯的瘦臀方法，因為爬樓梯的動作可以鍛鍊到臀部兩邊的肌肉，讓你的臀部收緊。2、上班下班可以多走走樓梯，將走樓梯培養成一種生活習慣，對於那些不愛運動的人來説，是一種不錯的健身方法。3、愛跳舞的朋友可以學習拉丁舞，拉丁舞中的臀部扭動的動作很多，可以很...
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![臀組詞 臀如何組詞]( "臀組詞 臀如何組詞")
- 1、臀組詞：臀鰭、臀疣、鳥臀目、臀骱脱臼、臀杖、臀圍、朏臀、窟臀、鳥臀類、掇臀捧屁。2、臀部是腰與腿的結合部，骨架是由兩個髖骨和骶骨組成的骨盆，外面附着有肥厚寬大的臀大肌、臀中肌和臀小肌以及相對體積較小的梨狀肌。臀的形態向後傾，其上緣為髂嵴，下界為臀溝。人體正立...
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![久坐OL美臀提臀計 變身性感翹臀美女]( "久坐OL美臀提臀計 變身性感翹臀美女")
- 久坐OL美臀提臀計變身性感翹臀美女&臀部的完美曲線是女性性感的表現。可是，現在的OL整天都坐在電腦桌前，美麗的臀部也就離她們越來越遠了。今天，小編給你推薦8個美臀方法，讓你變身性感翹臀小美女哦！臀部的完美曲線是女性性感的表現。可是，現在的OL整天都坐在電腦桌前，美麗的臀部...
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![運動緊臀操 美女性感美臀3步翹臀法]( "運動緊臀操 美女性感美臀3步翹臀法")
- 東方女性很少有漂亮的臀型,隨着年齡的增長臀部也鬆弛的更快,下面本站美體網介紹的這些動作就是為臀部不夠理想的人設計的,讓我們一起改變它,緊臀並上翹兩公分!東方女性很少有漂亮的臀型,隨着年齡的增長臀部也鬆弛的更快,下面本站美體網介紹的這些動作就是為臀部不夠理想...
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![如何瘦臀 瘦臀如何做]( "如何瘦臀 瘦臀如何做")
- 1、想要瘦臀，建議採用運動的方法，每天小跑半小時。因為跑步能夠消耗脂肪，跑累了以後再散散步，長期堅持下來就能夠達到很好的瘦臀效果。2、還可以選擇步行，或者騎自行車，因為這是鍛鍊大腿和臀部肌肉的最佳運動。游泳、健身操，也是能夠達到修身減臀的效果。3、達到瘦臀的目的，關鍵...
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![臀的拼音 臀的組詞]( "臀的拼音 臀的組詞")
- 1、臀拼音：[tún]2、臀鰭造句：一種小的錐形管正好位於臀鰭之前，通常只有在產卵的時候或之前一點會被看見，期間配子會被排出。解釋：（ｔúｎｑí）魚類肛門後面的鰭。3、臀尖造句：將豬臀尖肉片成2.5釐米的大片，在兩面每隔0.5釐米劑上交叉直刀紋，切成2.5釐米見方塊，用雞蛋清，濕澱粉、精鹽上漿入...
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![怎樣減臀部 減臀部的方法]( "怎樣減臀部 減臀部的方法")
- 1、動作一：先從簡單的開始。請平躺在地上，膝蓋彎曲，腳掌觸地。然後向上挺起臀部到最大限度（最好挺起至腰部與大腿成直線），回落。重複此動作3組20次。2、動作二：側卧在地板上，用手肘支撐起上體，下面的腿彎曲。向上的腿伸直與身體成90度角。然後抬起放下，每側重複2組20次。3、動作三：...
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![提臀瘦臀有什麼方法 八個瘦臀動作幫你打造極致翹臀]( "提臀瘦臀有什麼方法 八個瘦臀動作幫你打造極致翹臀")
- 1、久坐期間要時不時的走動：久坐族們每天在椅子上一坐就是八個小時的時間，容易形成扁平肥臀，要想瘦臀提臀，那就從改變久坐的習慣開始吧。你可以選擇每坐一個鐘頭左右，就應該起來走一走，並按壓臀部穴位，這樣可以讓臀部血液循環暢通，讓臀部變得更加峭拔。久坐族們千萬不要整天不離...
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![曝光袁莉鏤空裝 驚現肥臀丁字褲]( "曝光袁莉鏤空裝 驚現肥臀丁字褲")
- 中國電影政府最高獎、第14屆中國電影華表獎於昨晚頒出。本屆華表獎的提名和獲獎數目都創下歷史之最，圖的就是個皆大歡喜。而女星們的紅毯戰爭也讓過往以...中國電影政府最高獎、第14屆中國電影華表獎於昨晚頒出。本屆華表獎的提名和獲獎數目都創下歷史之最，圖的就是個皆大...
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![柳巖小護士裝出爐 意外露臀]( "柳巖小護士裝出爐 意外露臀")
- 遼寧省瀋陽市，1月17日晚，遼寧衞視春晚錄製。柳巖搭檔姜昆主持展曼妙身材，穿小護士裝演小品玩制服誘惑。從主持跨界到演戲後，柳巖更懂得苦心經營自己的事業。遼寧省瀋陽市，1月17日晚，遼寧衞視春晚錄製。柳巖搭檔姜昆主持展曼妙身材，穿小護士裝演小品玩制服誘惑。從主持跨界到演戲...
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![翹臀怎麼練 怎樣練翹臀]( "翹臀怎麼練 怎樣練翹臀")
- 1、經常運動的人都知道，想要練出翹臀來經常坐着可不是一件很好的事情，因為經常坐着會使臀部變平，並且會失去它原有的彈性，所以在日常的生活中想要練就翹臀的女性朋友們一定要記住，千萬不要一直坐着，即使在上班兒中也要抽出時間多走一走，伸伸腿，讓臀部的血液多循環，才有助於練成翹...
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![臀怎臀怎麼讀 怎麼讀臀怎臀]( "臀怎臀怎麼讀 怎麼讀臀怎臀")
- 1、臀，漢語漢字，讀作tún，本意是指屁股，引申義是器物底部。人體後面兩股的上端和腰相連接的部分，也指高等動物後肢的上端和腰相連接的部分。2、臀部[túnbù]四足動物後肢的上端和腰相連接的部位。各種動物身體後部無明顯標誌或界限的部分。...
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![公開豐臀的10個訓練動作 教你練出翹臀美臀]( "公開豐臀的10個訓練動作 教你練出翹臀美臀")
- 1、躺着踢腳。平躺在地面，雙腳併攏向上垂直抬起，並彎曲成90度，雙手自然放在身體兩側成準備姿勢。上身與右腳保持準備姿勢，右腳稍稍放下。上身保持不動，右腳向上抬起至準備姿勢的同時左腳稍稍放下。2、坐着抬臀。正坐在椅子1/3處，身子保持筆挺，雙腿垂直。利用腿部的力量將臀部向...
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![劉濤性感泳裝圖片欣賞 秀小蠻腰翹臀]( "劉濤性感泳裝圖片欣賞 秀小蠻腰翹臀")
- 身高1.68米的劉濤，體重保持在50公斤左右，但為了上鏡她對瘦身從來都不掉以輕心。從小時候並不特別喜歡運動到現在“不運動不成活”，運動成了她生活中不……身高1.68米的劉濤，體重保持在50公斤左右，但為了上鏡她對瘦身從來都不掉以輕心。從小時候並不特別喜歡運動到現在“不運動...
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秀美範
