羽毛球正手勾球動作技術及訓練方法 羽毛球正手勾球的技巧和方法

1、羽毛球正手勾球動作技術及訓練方法

（1）根據來球路線與落點，快速移動到合適的擊球位置。

（2）側身對網，重心在右腳，小臂前伸稍內旋，手腕稍後伸自然放鬆。

（3）擊球時，小臂內旋帶動屈腕，拍面斜向擊球方向將球擊向對方斜對角的網前區域內。

2、易犯錯誤：

（1）伸腕（或屈腕）動作過大。

（2）動作僵硬，不能利用手腕、手指力量，無法控制勾球角度和輕重。

（3）引拍時，前臂和手腕沒有外旋(反手勾球時內旋)動作。