如何練習乒乓球運動員的身體協調性 有什麼方法呢

1、反向完成動作；右手換左手用。

2、改變已習慣動作速度與節奏；(小跑,競走)。

3、以遊戲方式完成複雜動作；(慢動作)。

4、要求創造性改變完成動作方式。

5、採不習慣組合動作，使已掌握動作更加複雜化練習。

6、改變動作空間範圍。

7、適時用信號或有條件刺激以使運動員做改變動作之各種練習。