油性皮膚怎麼改善 要改善油性皮膚該怎麼做

油性肌膚最顯為易見的特徵就是油脂分泌旺盛，臉上非常容易出油。雖然皮膚彈性較佳，不易衰老，但也很容易出現毛孔粗大、黑頭、粉刺等肌膚問題。要改善油性皮膚該怎麼做呢？

油性肌膚其實可以分為四類，根據不同的類型進行護膚效果會更好。出油較多，沒有其他症狀的是單純性油性肌膚；不僅出油多，還有毛孔粗大的情況，屬於缺水性油性肌膚。

出油多，有白頭、黑頭、粉刺、毛孔粗大等症狀屬於痤瘡輕型油性肌膚；具備以上三種油性肌膚的特徵，還具有炎症痤瘡狀況，比如丘疹、膿皰、結節、囊腫等問題屬於痤瘡重型油性油性，這是最為嚴重的一種油性肌膚，如果處理不當，很容易留下疤痕。

那油性肌如何護理比較好呢？油性皮膚護膚最關鍵的是要做好皮膚清潔工作，但注意要適度清潔，以免傷害肌膚。油性肌膚可以選擇功效比較簡單、性質比較温和洗面乳，然後早晚各用温水各洗一次。油性肌膚洗臉後，可以選擇使用收斂性爽膚水，以抑制油脂的分泌，儘量避免油性護膚品、化粧品。

油性肌膚要改善膚質，就要做到有效控油，保持良好的生活習慣。長期熬夜，容易導致內分泌紊亂，致使油脂分泌異常，加重出油的情況，所以平時要儘量保持充足的睡眠。另外還要避免食用辛辣刺激油膩的食物，這類食物會增加皮脂腺的活躍度，導致分泌更多的油脂，儘量多吃蔬果、燕麥、糙米等可以有控油效果的食物。

除此之外，平時儘量不要長時間面對電腦，電腦屏幕產生的靜電會使灰塵長時間浮在臉部，導致毛孔阻塞。油脂排泄不暢會導致痘痘加重。