慢跑的正確方法與技巧兒童 兒童慢跑的正確方法與技巧有哪些
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1、可以走跑交替的方式進行,如在跑中穿插有模仿動作的走步。
2、培養孩子正確的慢跑姿勢為重點,通過正確示範及適當教法,糾正幼兒腿部的動作,達到步子大,落地輕。
3、幫助孩子學會用鼻子呼吸的方法。幼兒期很難做到這點,因此一般是先教會幼兒口鼻呼吸,呼吸時嘴不張大。
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1、可以走跑交替的方式進行,如在跑中穿插有模仿動作的走步。
2、培養孩子正確的慢跑姿勢為重點,通過正確示範及適當教法,糾正幼兒腿部的動作,達到步子大,落地輕。
3、幫助孩子學會用鼻子呼吸的方法。幼兒期很難做到這點,因此一般是先教會幼兒口鼻呼吸,呼吸時嘴不張大。