蘇打水減肥能喝嗎 減肥能不能喝蘇打水

1、一般情況下，減肥可以喝蘇打水，但不建議多喝。

2、蘇打水是一種為人工合成的碳酸飲料，是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳的飲料，減肥喝蘇打水能夠為身體補充水分，促進身體新陳代謝，對減肥有好處，所以一般情況下，減肥可以喝蘇打水。但由於蘇打水是一種碳酸飲料，一般不建議多喝，以免出現腹脹的情況，不利於身體健康。在減肥期間，建議患者儘量避免吃油脂含量較高的食物，如炸雞、炸糕等，不利於減肥，建議每天堅持游泳、瑜伽等運動，能夠加快消耗體內的脂肪，有利於減肥。