斜方肌勞損的臨牀表現 讓你知道它的重要性

斜方肌是身體中很重要的一個部分，也連接了很多不同的位置。那麼斜方肌勞損有什麼樣的臨牀表現呢？今天我們就來為大家詳細的介紹一下吧，一起來看一看。

斜方肌勞損是現在很常見的問題，因為長時間的緊繃和緊張，斜方肌的部分很容易出現勞損的情況。運動過量或者長時間的不運動，都會讓你的這塊肌肉變得僵硬無比。那麼哪些症狀代表你的這塊肌肉亮起了紅燈呢？

一、脖子疼痛難忍

因為斜方肌連接的就是脖頸的肌肉，所以當這塊肌肉亮起紅燈，你的脖子一定會感覺得到。你的頭部會感覺難以轉動，甚至不動的時候就會感覺到疼痛。難以仰頭或者作出自如的活動，當你出現這些問題就需要注意了。

二、背部難以挺直

你發現你的背部一挺直就疼痛難忍，這就説明你的斜方肌勞損已經非常嚴重了。需要專業的推拿人士幫助你緩解肌肉的痠痛。每個星期至少做一次推拿，能夠保證你的斜方肌保持在一個比較輕鬆的環境中，也更加有助於肌肉的恢復。

三、高低肩

斜方肌勞損的人會出現高低肩或者圓肩的情況，有些人的症狀會比較特殊，會出現手臂不自覺的顫抖的情況。所以斜方肌勞損對於身體的損傷是難以估量的。特別是對於喜歡單肩背書包的人來説，這樣的做法會加快勞損情況。

四、肩胛灼熱

總是感覺自己的肩胛骨有熱氣，非常不舒服，這也是一種斜方肌勞損的症狀。併發症為手臂難以發力，難以行動。一般情況下，醫生會推薦你做康復的練習，或者用推拿的方式來緩解肌肉的勞損。現在你知道這塊肌肉的重要性了嗎？