走路頭暈是怎麼回事 學會預防是關鍵

很多人或多或少會出現走路頭暈的現象，可能因為這只是暫時性的頭暈，並沒有引起人們的重視。但是如果頻繁走路頭暈，就要深究病發的原因，然後再加以治療和預防。

走路頭暈的現象每個人都會存在，只是有些人經常會病發，有些人只是偶爾發生。頭暈頻繁的人要引起重視，及早查明原因並對症治療。偶爾走路頭暈的人也不要掉以輕心，應找出原因加以預防為主。如果早期不多加防範，嚴重時會威脅到身體健康。所以要想改善此症狀，必須應瞭解其誘因，找出可能存在的疾病隱患，才可以徹底根除病根。

走路頭暈可能因為腦部缺氧引起，腦部細胞沒有氧氣的供應而無法正常運作，導致大腦血液不流通和血壓降低，從而引發頭暈目眩、手腳乏力的症狀。大腦缺氧常見於貧血患者，不僅表現為走路頭暈，有時還會伴有面目蒼白、心慌氣亂的現象。要治療貧血，首先要提高膳食均衡，多吃富含維生素和蛋白質的食物，攝取全面的營養，做到不挑食不厭食。

還有一種情況是因為暫時性的腦部供血不足引起的，患者因為長時間下蹲，下肢一直處在彎曲狀態，導致下肢血管受到擠壓而無法正常流通。這時如果突然一下站起來，大量的血液立馬湧入下肢血管，同時大腦血管得不到血液和氧氣的供應，就會出現頭暈。

走路頭暈雖然不是嚴重的疾病，但平時要做好預防，在生活中應避免長蹲，減少下肢彎曲的次數，如果久蹲要站起來應緩慢讓腿部呈伸直狀態。另外，建議加強心肺功能的鍛鍊，保證血壓在穩定水平。