筷子腿好看嗎 2個方法教你輕鬆瘦出來

筷子腿，説白了就是又長又細的腿型，就像我們平常吃飯時使用的筷子一樣，修長又筆直，就連膝蓋都是小巧玲瓏的。因而筷子腿深受不少愛美女性的喜愛和追求。

炎熱的夏季可以説是一個悲喜交加的季節，如有的人在這個熱情又火辣的季節裏面，可以盡情的展現出自己終年沒有見到陽光的雪嫩肌膚以及纖細又修長的美腿，心情可謂是興奮不已的。但對於腿型又粗又大的人來説，夏季是一個尷尬的季節，想要穿個短褲短裙都要三思而行，可是愁壞了不少愛美的女性。因此，瘦腿成了現下較為流行的熱門話題。

技巧1、向後踢腿法

對於平常太忙，沒有時間進行鍛鍊的女性，在晚上或者是週末的時候就應該好好利用起來了。建議可以經常做一些踢腿運動法。將身體高在椅子後面，讓手部可以得到支撐，抬起一隻腿，向後伸展開來。儘量把腿部伸直，有利於筆直的腿型，減少肌肉和脂肪的囤積。大約30秒後，換另一隻腿，重複剛剛的動作，每天堅持練上半個小時以上。

2、睡前運動法

晚上有節目的安排的也不要緊，可以在睡前的幾分鐘進行一下瘦腿的運動法，不僅可以幫你促進睡眠，還能提升氣質感。把身體平躺在牀上，接着抬起雙腿，合併後，停留在半空中，也就是眼睛的上方。雙腿儘量放鬆，如果堅持不下了來的話，可以藉助手部的力量來鍛鍊。

這個運動法除了可以瘦腿以外，還可以拯救你肥肥的大屁股，塑造出迷人的翹臀，可以説是一舉兩得！另外，如果在睡前進行一些腿部按摩，可以讓瘦腿效果更加顯著。