腿變直的方法小竅門 你需要知道這些

對於一個女孩子來説，都想讓自己擁有修長性感的美腿，所以很多腿特別粗的女性，為了能儘快讓自己的腿變得又直又細，就想具體瞭解一下讓腿變直變細的方法有哪些?

雖然不管是男生還是女生，都會特別注意自己的身材，可是相對於男生來説，女生會更加註重自己的腿部，長得好不好看。因為很多女生都會覺得，如果自己的腿又長又直又白的話，肯定就能夠吸引到不少的人，別説男生了，就連女生也會被她的美腿給迷住。而且在日常生活中，不少女生之間都會比較自己與別人的身材，特別是腿這個地方。

其實除了看腿細不細以外，很多女生都很在意腿直不直。那麼對於一些天生腿就不怎麼直的女生來説，有沒有什麼方法可以讓她們的腿變直一些呢？今天就和小編一起來看一下有什麼小竅門可以幫助女生腿變直吧。

一、堅持拉腿。

其實很多從小就練習舞蹈的女生來説，她們的腿型通常都會比其他的女生好看不少。所以跳舞其實是可以幫助擁有美麗腿型的。此如果有一些女生覺得自己的腿不怎麼直的話，就可以練習一些舞蹈動作，就比如説一字馬劈叉。

主要就是因為練習這些動作，可以讓你的雙腿韌帶變得更有彈性，你的腿也會變得更修長，變得更直一些。拉腿的過程可能不怎麼舒服，甚至還會有一種痛苦的感覺，但是效果是不錯的。

二、蹬腿動作。

其實我們看到別人練跆拳道或者是一些武術動作的時候，裏面通常都會有一個動作，就是蹬腿。這個動作看起來很酷，也很帥氣。其實經常練習這個動作，還有一個很重要的功效，那就是可以讓你的腿部關節打開，鍛鍊到你腿部的肌肉，從而讓你的腿變得又直又好看。所以想要讓腿變得更直的女生，不妨可以嘗試一下經常做這個蹬腿動作。

三、靠牆站立。

平時靠牆站立的時候，也可以幫助到我們把腿變直，因為往往在我們靠着牆的時候，我們的身體都是呈現一條直線的趨勢的。而靠牆站立着一個運動的話，不僅會讓我們的身體變得很挺拔，也可以鍛鍊到我們的腿部。但是靠牆站立是需要有一個固定的時間的，儘量要超過半個小時，短的話可能就沒有那麼好的效果。

四、瑜伽。

其實在瑜伽運動中，有很多方法都可以幫助腿部進行拉伸運動。所以在這一個過程中就可能會把你的腿變直，説不定還可以變長一些。而且其實瑜伽動作都不怎麼困難，只要有一定的柔韌性就可以了。

五、注意坐姿。

很多人的坐姿如果不正確或者是有一些習慣性的坐姿動作的話，可能都會導致腿型的彎曲。比如説一些蹺二郎腿的坐姿，盤坐，或者是跪坐的，這些坐姿都可能會導致腿變得彎曲，所以坐着的時候一定要將身子端直，雙腿只需要90度的，正常放着就可以了。

其實想要把腿變直，在成年之前是不難的一件事，但成年之後就比較困難了，所以成年的女性一定要更加註意自己的腿型，因此要更注重自己的日常生活習慣。