豐胸的食物有哪些食譜 這些美食助你擁有美胸

女人想要擁有豐滿堅挺的性感雙峯，不僅要堅持鍛鍊身體，增強肌肉，還要注意飲食是否合理，那麼除了一些運動以外，還有哪些可以豐胸的食譜呢？今天小編就為大家介紹下。

減肥是一個比較熱門的話題，女性想要凸凹有致的身材，自然是需要減肥塑性的，可是我們都知道，減肥是減掉全身的脂肪，並不是一個位置的，所以有可能減肥後，我們的胸部反而會變的更小，這樣就會不好看了。當然也有些美女是天生胸小的，那麼對於這樣的情況，到底怎麼能豐胸呢？

豐胸的方法有幾個，也就是運動、鍼灸、按摩和食療等等，想要讓胸部挺拔是需要一個長期的過程，所以食療的方法比較可取，下面小編就為大家分享幾個豐胸的食譜吧！

1、燜豬蹄

豬蹄是我們日常生活中比較常見的食材，它的味道好吃也主要是因為豬蹄多是肉皮，裏面有肉也是比較嫩的瘦肉，吃起來比較有嚼頭，非常受大眾喜愛。可是很多人並不知道，豬蹄也是一個有效的豐胸食材。因為豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，這可以幫助身體皮膚和肌肉恢復彈性，自然就會讓胸部更加豐滿挺拔了。

燜豬蹄的做法簡單，只要將豬蹄清洗乾淨，過水後，將它和葱薑蒜、大料及老抽和醋放在一起大火燉一會，然後再燜10分鐘，就可以食用了。

2、冬瓜鯽魚

魚肉中的蛋白是幫助身體增強肌肉的好東西，尤其是鯽魚還有疏通乳腺的功效，我們把鯽魚洗淨整理好，過油後，再把切好的冬瓜和鯽魚一起放在鍋裏燉一會，等待入味以後，就可以吃了。

3、清炒萵筍

萵筍是蔬菜中比較少有的能豐胸的食材，為了保證萵筍中的養分不會破壞，我們一般就只採用清炒的方式來做，這樣不僅清淡爽口，還能把它的功效全部發揮出來。

4、木瓜牛奶

這個大家並不陌生，只要把新鮮木瓜切成塊，然後放入牛奶中燉會，等到不太熱的時候直接食用就好，這是個非常不錯的豐胸甜品。

5、山楂大棗紅豆湯

山楂可以強健脾胃，大棗和紅豆都有效的祛濕補血，這樣的食材做出的湯不僅可以豐胸，甚至還有減肥的功效。非常適合美女們食用。

以上幾個就是好吃還有效果的豐胸食譜，需要的美女們可以自己嘗試做一下。