豐胸食補有哪些 讓你身材更好看

胸部是女性美麗的標誌之一。而不同的食物對乳房會產生不同的作用，有些食物能夠讓你的胸部豐滿起來，那麼，下面我們來一起看看如何通過食補來豐胸吧。

食補一：牛奶麥片

作用：牛奶富含鈣質和蛋白質，而麥片富含膳食纖維，對胸部的發育很有益處。

食材：牛奶、燕麥

做法：

第一步，先把牛奶倒到鍋中，再把麥片也倒入鍋中，一邊煮一邊用勺子攪拌。

第二步，煮的時間約為10分鐘，就會看到麥片膨化，吸收掉一部分牛奶，此時可以關火倒出來飲用了。

食補二：歸耆雞湯

作用：雞肉富含蛋白質，對胸部的生長髮育有很大的幫助。

食材：當歸、雞肉、黃耆

做法：

第一步，用清水將雞肉洗乾淨，將其斬件，然後放到湯鍋中，並加入四碗水，用旺火將其煮沸。

第二步，水煮沸後，加入兩錢黃耆，將火轉成小火，燉10分鐘後再加入一錢當歸，繼續燉煮5分鐘，最後放入鹽調味即可。

食補三：木瓜燉魚

作用：青木瓜裏面含有大量的木瓜酶，此酶對胸部的生長有相當大的作用。

食材：青木瓜、鯽魚

做法：

第一步，用刨刀將木瓜的皮削去，用刀從中將其砍開兩半，用勺子把裏面的籽挖出來，然後用水沖洗乾淨，並將其切成一塊塊。

第二步，在鍋中放一鍋水，然後把切好的木瓜放入鍋中，用大火將其煮開。

第三步，把魚處理好後放到木瓜湯中煮，用小火慢燉，最後加入少許鹽調味。

食補四：花生滷豬蹄

作用：豬蹄有很多膠質，花生含有的脂肪量也多，兩者均有促進胸部發育的功效。

食材：豬蹄、花生米

做法：

第一步，事先把花生米浸泡一段時間；把豬蹄斬成小件，放入開水中飛水。

第二步，把浸泡好的花生米以及斬開的豬蹄放入鍋中，並加入水，用旺火將其煮滾後，轉小火燉。

第三步，燉的時長約為一個鐘，食用先加入鹽調味即可。

食補五：豬尾鳳爪香菇湯

作用：豬尾以及鳳爪均含有大量的膠質，可以協助胸部的發育。

食材：豬尾、鳳爪、香菇

做法：

第一步，將香菇對半切開，浸泡一段時間；把鳳爪對半切開；把豬尾一段段切開。

第二步，把香菇、鳳爪、豬尾一同放入鍋中，並注入水，用大火煮開後轉小火，熬製一個鐘即可加入鹽調味食用。