經期吃什麼豐胸 幾種食物讓你擁有傲人身材

有研究證明月經期間是豐胸很好的時間段。因為月經期間,女性卵巢分泌的激素有刺激乳房發育的作用,女性可抓住這個時機進食一些對豐胸有幫助的食物,能起到很好的豐胸效果。

在經期前後，女性經常會有胸部有腫脹疼痛的感覺，這很有可能就是你的乳房在發生一些微妙的變化。因為在經期時期，女性體內會分泌出激素從而刺激胸部發育。這時候，就是抓緊豐胸的一個好時期。那麼，如何促進胸部再次發育呢？可以吃一些對乳房發育有作用的食物。

1、木瓜。

木瓜是被公認的可以幫助豐胸的一種食物。所以，在經期時期多吃木瓜，可以更好地發揮木瓜的豐胸功效。如果覺得但吃木瓜太單調，還可以將木瓜和酸奶搭配在一起食用。聽説，這樣豐胸效果會更好哦。

2、蛋白質。

經期時可以多吃一些含豐富蛋白質的食物。比如雞蛋、豆製品以及堅果等。並且這些食物的製作方法很多樣，豐胸效果也是很不錯的。

3、胡蘿蔔。

胡蘿蔔所含有的胡蘿蔔素可以預防乳房出現下垂，並且可以讓乳房更加的挺拔高聳，保持彈性。而且胡蘿蔔中富含有很多其他的營養成分，比如維生素等。而這些元素對美容養顏也有很好的作用和功效。

4、橙子。

橙子中有豐富的維生素c。而維生素c有防止胸部變形的效果，此外，還有預防胸部外擴的作用。此外，還可以將橙子與酒釀一起搭配。因為酒釀也是良好的豐胸食物，將這兩種食物結合起來，能使豐胸的效果加倍。

除了這些食物之外，一些乳房發育不理想的女孩子們，還可以多吃一些熱量比較高的食品，如瘦肉、植物油類的。這樣可以讓本來就很瘦弱的身體變得飽滿起來，與此同時，乳房也會因為脂肪增多而更加飽滿並且富有彈性！