產後胸部下垂變軟能修復嗎 這些小妙招來幫你

很多女性生完孩子之後，在享受新生命到來的喜悦之時，卻發現胸部也在逐漸下垂，變的軟軟的沒有彈性，這對於女性來説簡直是晴天霹靂，那麼產後胸部下垂變軟能修復嗎？

已為人母的女性或許都深有體會，生完孩子之後身材會嚴重走形，尤其是胸，下垂變軟失去彈性，這對於女性朋友來説真的是一種沉重的打擊，沒有了胸，完美性感的S型身材可能就與自己無緣了，那麼有沒有什麼辦法能夠拯救產後女性，幫助你們快速修復變形的胸部呢？

首先需要從飲食方面入手，在哺乳期間，乳房不停被脹大又收縮，所以慢慢就失去彈性了，所以停止哺乳後一定要補充足夠的營養成分，幫助胸部恢復，建議多吃一些利於胸部生長髮育的食物，比如牛奶、雞蛋、豆漿、核桃等，為胸部提供足夠的營養。

還有鍛鍊，哺乳之後胸部變得鬆鬆軟軟的，這是鍛鍊能夠起到塑形的作用，這時候儘量選擇一些針對胸部的運動，才能充分鍛鍊到胸部的肌肉，是我們的胸慢慢恢復活性與彈力。

日常生活中，一些想要豐胸的妹子都會選擇胸部按摩，哺乳之後胸部變形的女性也建議採用這種方法，不僅會有很好的效果，也不會對身體造成任何傷害。一般按摩是從乳房根部開始，由外側往內側按摩，同時注意由下往上輕推按摩乳房，以改善其下垂現象，還有需要把副乳位置的肉往乳房中部趕，長期堅持給胸部做按摩，就不用擔心乳房變形的問題了。

另外，稍微提醒一下一些沒有哺乳經驗的女性朋友，給寶寶餵奶時注意不要總是使用一側乳房，這樣也是容易導致胸部變形的；還有，每次餵奶之後記得把多餘的奶水擠掉，不然乳房過度膨脹，就不容易恢復原有的彈性了。