![幼兒園飲食衞生小知識 這幾個知識點要知道]( "幼兒園飲食衞生小知識 這幾個知識點要知道")
- 1、幼兒大多愛吃零食，也喜歡將各種東西放入口中，因而容易引發食物中毒。2、幼兒園除了要把好食品採購、儲藏、烹任等方面的衞生關外，還必須教育幼兒不吃腐爛的、有異味的食物。3、幼兒在幼兒園誤食有毒有害物質的情況更是多種多樣，如園內投放的各種花花綠綠的毒鼠藥，因教職工...
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![旅行必須要注意飲食衞生 旅行必須要注意什麼飲食衞生]( "旅行必須要注意飲食衞生 旅行必須要注意什麼飲食衞生")
- 1、瓜果一定要洗淨或去皮吃。吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受農藥污染處，在採摘與銷售歷程中也會受到病菌或寄生蟲的污。2、注重飲水衞生。一樣平常來説，生水是不能飲用的，旅途飲水以開水和消毒淨化過的自來水為最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水萬萬不能生飲。無及格...
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![女性生理期飲食 女性生理期飲食列述]( "女性生理期飲食 女性生理期飲食列述")
- 1、忌生冷宜温熱，月經期如果吃生冷的食物一則傷脾胃，阻礙消化，二則易損傷人體陽氣，使血運行不暢，造成經血過少甚至痛經。2、忌酸辣宜清淡，月經期常可使人感到疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳，為了保持營養的需要，飲食要以新鮮為宜，清淡為主，少吃或不吃油炸酸辣等刺激性食物，以免影響消化和...
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![生酮飲食是什麼意思 什麼是生酮飲食]( "生酮飲食是什麼意思 什麼是生酮飲食")
- 1、生酮飲食（ketogenic-diet，簡稱KD）是一個脂肪高比例、碳水化合物低比例，蛋白質和其他營養素合適的配方飲食。這一療法19世紀用於治療兒童難治性癲癇已有數十年的歷史。2、生酮飲食包括的範圍很廣，有很多新鮮的食物可以食用，類似鮮雞蛋、三文魚及一些有機家禽、乳製品等。另外...
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![養生飲食禁忌 養生三大飲食禁忌]( "養生飲食禁忌 養生三大飲食禁忌")
- 1、飲食之患超過聲色世人萬病滋生，生命夭折，很多都是由於飲食不當而埋下的隱患。從某種意義上説，飲食給人們帶來的禍害，比聲色禍害還要普遍和嚴重。因為人們可以完全杜絕聲色達一年之久，而飲食卻不可一日短缺：正由於它對人們的益處非常廣，所以，它的為害也特別深。加上在各種各樣...
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![飲食養生的方法 飲食養生的方法介紹]( "飲食養生的方法 飲食養生的方法介紹")
- 1、自律飲食養生方面，還有一個比較重要的觀念就是自律就是在飲食的過程中要注意簡、少、儉、謹、忌，關於飲食品種要多樣性，要注意平衡，講究衞生，不暴飲暴食，等等，都要做到自律。2、食療在先人進入老年以後，會有各種各樣的疾病出現，多半是因為身體功能衰退造成的，所以在食療方面，永遠...
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![斑點狗適合家養嗎 確保飲食和衞生就夠了]( "斑點狗適合家養嗎 確保飲食和衞生就夠了")
- 斑點狗是狗如其名，它的身上有一塊塊斑點，雖然不好看，但是也不算難看。國內也許是覺得這樣的狗不好，所以不常見到。不過它的性格很好，和人能夠友善相處。斑點狗是一種長得很有特點的寵物犬，它因為身上帶有點點斑點而出名，這是它的一個代表性特徵，非常容易辨別。它的外表雖然不是很...
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![生活飲用水衞生標準 生活飲用水衞生標準是什麼]( "生活飲用水衞生標準 生活飲用水衞生標準是什麼")
- 1、生活飲用水衞生標準可包括兩大部分：法定的量的限值，指為保證生活飲用水中各種有害因素不影響人羣健康和生活質量的法定的量的限值；法定的行為規範，指為保證生活飲用水各項指標達到法定量的限值，對集中式供水單位生產的各個環節的法定行為規範。2、生活飲用水衞生標準是從保...
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![小暑飲食養生 小暑節氣的飲食養生]( "小暑飲食養生 小暑節氣的飲食養生")
- 1、注意飲食衞生，飲食宜清淡適量，小暑時節的多雨、高温，更使得本來就在夏季屬於高發症的消化道疾病，更加多發頻發。所以，這一時節的飲食，一定要注意飲食衞生，而且飲食要節制，不可貪食、過量；而且飲食以清淡，富有營養為宜。2、平心靜氣以養心，小暑時節，天氣炎熱，人們容易煩躁不安，愛犯困...
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![低碳飲食和生酮飲食的區別 低碳飲食和生酮飲食的區別在哪]( "低碳飲食和生酮飲食的區別 低碳飲食和生酮飲食的區別在哪")
- 1、低碳飲食的定義是碳水化合物功能比例少於30%，往往是50-125克每天。酮飲食，另一方面，被定義為總熱量的5-10%來源於碳水化合物，也就是25-30克碳水化合物，最多不超過50克。在這個範圍內，你的身體會開始以脂肪為主要熱量來源。2、低碳飲食的特點以及在“低”這個字上凸顯出來了，...
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![餐飲衞生許可證怎麼辦理 餐飲衞生許可證辦理方法簡述]( "餐飲衞生許可證怎麼辦理 餐飲衞生許可證辦理方法簡述")
- 餐飲衞生許可證辦理方法如下。1、申請人向當地行政審批服務中心提交申請。2、申請材料存在可以當場更正的錯誤的，應當允許申請人當場更正。3、按照餐飲服務許可審查規範組織現場審查驗收。餐飲服務許可證，即中國餐飲行業的經營許可證，是根據2009年6月1日開始施行的食品安全...
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![女生減肥如何飲食 女生減肥飲食方法]( "女生減肥如何飲食 女生減肥飲食方法")
- 1、首先你要知道一日三餐早、中、晚三餐的搭配比例。分別是早餐大於午餐大於晚餐。2、一日之計在於晨，早餐的搭配是非常重要的，建議食用兩個煮雞蛋，一杯燕麥500ML作為早餐或者用煎雞蛋搭配2至4片全麥麪包作為早餐。3、午餐要根據下午以及上午的運動量來決定。如果上午運動量...
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![中醫飲食養生：5色飲食食譜，養生保健]( "中醫飲食養生：5色飲食食譜，養生保健")
- 紅色食品還可以起到減輕疲勞、抗衰老、補血、補心、祛寒等作用。青色食品包括綠色蔬菜和水果等，是維生素的主要來源，主要功效是清理腸胃、促進生長、排毒。主要是屬於內熱，必須有自己的一套飲食方式和特點，這樣才能適應自身的發展狀況。説到古方中醫飲食養生，中醫講究“五色入...
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![飲食養生小常識 日常生活飲食小常識]( "飲食養生小常識 日常生活飲食小常識")
- 1、有西紅柿的披薩或漢堡。這是因為西紅柿的酸性成分，可能誘發逆流食道炎以及腸胃不適。飲酒過後，本來人體腸道的消化功能就會自動減弱。如果這時再弄點西紅柿，會加重腸胃不適的症狀。2、橙汁。和西紅柿一樣的道理，橙子也是含有大量酸性物質的水果，會給原本就脆弱的消化器官帶...
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![立夏飲食養生 立夏飲食養生的方法]( "立夏飲食養生 立夏飲食養生的方法")
- 1、立夏養生之飲食清淡。飲食應清淡，以易消化、富含維生素的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。2、立夏養生之精神養生。人們要格外重視精神的調養，加強對心臟的保養，尤其是老年人，不可有過激之處，應保持心情愉快的狀態。...
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![夏天飲食養生 夏天飲食如何養生]( "夏天飲食養生 夏天飲食如何養生")
- 1、夏季養生吃鴨肉。鴨肉味甘、鹹、性涼,從中醫“熱者寒之”的治病原則看,特別適合體內有熱的人食用,如低燒、虛弱、食少、大便乾燥等病症。此外,鴨肉與火腿、海蔘共燉,善補五臟之陰，鴨肉同糯米煮粥,有養胃、補血、生津之功，鴨同海帶燉食,能軟化血管、降低血壓,可防治動脈...
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![生酮飲食最好的食物 生酮飲食適合哪些食物]( "生酮飲食最好的食物 生酮飲食適合哪些食物")
- 1、含糖食物：汽水、可樂、果汁、奶昔、冰淇淋、糖果、蛋糕、餅乾。2、五穀雜糧：米飯、麪食、水餃、義大利麪、玉米脆片、麥片粥、精力湯。3、水果：所有水果，除了牛油果、聖女果、草莓、藍莓。4、豆類：豌豆、蠶豆、紅豆、綠豆、小扁豆、鷹嘴豆。5、根莖類：地瓜、馬鈴薯、南瓜、...
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![食堂衞生管理辦法 食堂衞生有什麼要求]( "食堂衞生管理辦法 食堂衞生有什麼要求")
- 1、食品衞生管理①採購原料食品，要保證新鮮衞生；不得購買未經有關部門檢驗的肉類，病死、毒死或死因不明的畜禽、水產品及有異味、腐爛、發黴、生蟲的原料；各種食品、調料要符合衞生要求，防止過期變質；存放食品、原料要做到離地、離牆，乾濕物品不得同室存放。②食品要做到生熟分...
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![冬天養生飲食 冬天養生飲食技巧介紹]( "冬天養生飲食 冬天養生飲食技巧介紹")
- 1、砂鍋燉着的菜加熱時間長，會降解動物原料蛋白質，減弱水化能力，析出大量凝膠液體，增加其韌性，吃的時候口感差且不容易被消化吸收。用砂鍋燉菜可丟失大量的礦物質和維生素。另外砂鍋燉菜時密封嚴，原味中的異味物質不易溢出，部分低脂肪和戊酸會在湯汁和原料中存留，受到熱反應時會...
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![夏季養生飲食 夏季養生飲食做法大全]( "夏季養生飲食 夏季養生飲食做法大全")
- 1、海鮮冬瓜湯：（1）材料：鮮蝦、海虹、花蛤、冬瓜、葱姜、香菜、鹽、雞精、香油。（2）所有材料洗淨。冬瓜去皮去籽切成塊。葱、香菜切段，姜切絲；（3）鍋裏放入清水、葱段、薑絲燒開，分別下海虹、花蛤汆至開口撈出；（4）再將鮮蝦入鍋汆至蝦身彎曲，蝦殼變紅後撈出；（5）將鍋中的湯汁過濾後再重新放入鍋...
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![安全衞生手抄報內容 哪些飲食習慣是安全的]( "安全衞生手抄報內容 哪些飲食習慣是安全的")
- 1、安全衞生的飲食習慣：（1）白開水是最好的飲料，一些飲料含有防腐劑、色素等，經常飲用不利於少年兒童的。健康；（2）養成良好的衞生習慣，預防腸道寄生蟲病的傳播；（3）生吃的蔬菜和水果要洗乾淨後再吃，以免造成農藥中毒；（4）選擇食品時，要注意食品的生產日期、保質期；（5）儘量少吃或不吃剩飯菜，如果吃...
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![白露飲食養生 白露飲食養生簡述]( "白露飲食養生 白露飲食養生簡述")
- 1、龍眼——延年益壽之效。福建省福州市民間有白露這天必吃龍眼的習俗。龍眼俗稱“桂圓”，是我國南方地區的特產。古時有“南桂圓、北人蔘”的説法。每逢這個時節，當地人家會在清早喝上一碗龍眼香米粥。並認為在這一天吃龍眼對身體大補，有延年益壽之效。白露之前採摘的龍眼，...
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![夏季飲食要衞生避免疾病]( "夏季飲食要衞生避免疾病")
- 每一年到了夏天，天氣熱的好像蒸籠一樣，也成了人們疾病的高發季節夏天裏麪人們普遍不喜歡吃飯，身體的抵抗力自然而然下降。再加上夏天的環境很適合細菌生活，人們自然而然容易患病。其實，只要是我們在飲食上注一下，在個人衞生上注意一下，很多疾病還是可以避免的。方法/步驟1多吃瓜...
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![衞生健康飲食日記 衞生健康飲食日記範文精選]( "衞生健康飲食日記 衞生健康飲食日記範文精選")
- 1、説起健康飲食，我自然就會想到學校門口的小吃攤是不衞生的，但許多學生放午學和晚學都會去小吃攤和小賣部去買東西吃。還有許多學生一放假，一放學就會去家附近的小賣部和小超市買小零食吃，其實小零食也有許多壞處，比如説：因為零食會增加胃腸負擔，還會導致能量過多，特別是高熱量...
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![春季養生飲食 春季養生飲食三宜三忌]( "春季養生飲食 春季養生飲食三宜三忌")
- 1、春季飲食宜營養均衡春季人體能量消耗快，這個時候對蛋白質、糖類、碳水化合物、維生素等等的需求都非常大，因此飲食方面一定要合理安排，以均衡營養為主，不能偏食，除了吃主食、雜糧之外，還可以增加一些豆製品、乳製品等等。2、春季飲食宜蔬菜多樣蔬菜一直被公認為養生的菜，蔬菜...
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秀美範
