決明子功效與作用有哪些 你都瞭解清楚了嗎

決明子對於很多人來説是非常熟悉的。通常都是拿來泡茶。決明子泡茶味道比較苦澀，很多人都感覺難以下嚥，但是喝下之後口齒之間都有淡淡的香味。下面就來了解決明子的功效。

注重養生的人對於決明子都是不陌生的。近些年來，越來越多的人加入養生的隊伍中。越來越多的人開始研究決明子，接受決明子，並重視決明子的藥用價值。

決明子的功效與作用可不少，比如它可以潤腸通便，排出體內毒素，降低體內的血脂含量，還能讓我們的雙眼變得更加明亮。決明子還能緩解便祕，預防高血壓和高血脂。對於肝火旺盛造成的口臭，心痛也是有一定的緩解作用的。

決明子不僅讓老年人很喜愛，年輕人也拿它當寶。決明子在減肥的圈子裏也是備受關注的。喝決明子茶能夠減肥幾乎是眾所周知的事情。它的減肥原理之一就是通便，讓體內的宿便都排除體外，宿便不僅是體內的毒素，而且待在體內撐大肚皮。

如果能夠輕鬆減掉腸道中的宿便，那麼身體也會輕盈不少。沒有了宿便的困擾，大腸就相對健康很多，健康的腸道對於食物的消化吸收自然就好很多，也就不會造成脂肪在體內堆積。

決明子減肥的第二個原理就是降血脂。決明子能夠加快體內的新陳代謝，讓體內對於脂肪的分解速度加快，這樣以後吃進去多少東西，都不會變成脂肪堆積在體內。

血脂高的人通常都是肥胖人士，所以想要控制自己的血脂含量就需要減肥。減肥又降脂的決明子可謂是及時雨，能夠成功解決這一難題。決明子減肥並不是一朝一夕的事情，需要長期堅持。