茯苓的功效與作用及食用方法 這些你都瞭解過嗎

茯苓是一味中藥，很多家庭對於茯苓都是非常熟悉的。它的吃法非常多，吃起來口感也非常軟糯，所以受到很多人的歡迎。下面就來了解茯苓的功效與作用及使用方法。

茯苓能夠利水消腫。很多人體內濕氣都比較重，濕氣重就會造成水腫，讓人看起來比較胖。這個時候其實就需要進食一些茯苓。長期水腫不僅影響人的外觀，看起來不夠美觀，而且對於健康也是非常不利的。

濕氣太重的身體非常容易患病，而且濕熱之症是非常難治癒的，體質沒有改善，這種病症會繁複發作。茯苓能夠從根本上調理人的身體，讓身體裏的濕氣都排除體外，不再是濕熱的體質。可以用茯苓燉湯，一週服用兩次來調理身體。堅持幾個月以後，身體就會纖瘦很多，也不再是易胖體質。

很多人脾胃都比較虛，這個時候可以進食一些茯苓煮的粥。能夠有效的調理脾胃，讓脾胃變得更加健康。脾胃虛的人進補任何東西都是補不進去的，所以想要調理身體，一定要有一個健康的脾胃。

很多身體虛弱的人即便每天進食非常好的補品也是沒有什麼效果的。如果被診斷出脾胃虛弱，可以堅持吃一個月的茯苓熬粥。不僅可以調整脾胃的狀態，還能起到養心安神的作用，讓身心都非常舒適。

茯苓還能治療感冒咳嗽，提高人的免疫能力。很多人經常被頭痛感冒折磨，這就是一種抵抗力比較差的表現，非常容易被病毒感染。可以每天用茯苓煮養生茶，喝這種茶水就能有效的治療感冒咳嗽，只喝一次就能看到效果。堅持喝能夠提高人的免疫力，這樣以後都不會輕易感冒咳嗽。