保鮮膜減肥正確方法是什麼 分享給你有用小妙招

保鮮膜透氣性低，是用來裝食物避免食物放在冰箱串味的。不少人用保鮮膜這個特點，運動時裹兩層保鮮膜增加身體發熱來減肥。下面就來了解一下，保鮮膜減肥法的正確方式。

保鮮膜減肥，相信這個方法有很多人都聽説過。因為保鮮膜的透氣性低，很多人會選擇它來包裹自己的身體來進行運動，被保鮮膜包裹身體的部位，熱量急劇上升，從而加快汗量的排出，進而燃燒體內脂肪，達到減肥的效果。那麼到底用保鮮膜減肥應該怎麼來瘦身呢？使用保鮮膜減肥法的正確方法又是什麼呢？下面就跟隨小編來一起探索一下保鮮膜減肥法吧。

第一、 保鮮膜減肥法的使用

配合粗鹽使用具有更強的效果。把粗鹽和保鮮膜搭配使用效果更加明顯。首先我們可以選擇使用水槍，手部和臉部打濕後，並且是用拍打的方式把粗鹽拍打在臉上。需要注意的是，要先使用粗鹽在手部測試15分鐘，若沒有過敏的現象才可以使用。

並且在這個過程中，我們需要準備適量的熱毛巾和冰凍的毛巾。然後我們在保鮮膜上弄一些小孔以便呼吸使用。之後可以把保鮮膜包裹整個臉部。先使用熱毛巾熱敷一分鐘，然後再使用冰冷的毛巾敷60秒，你這樣的方式循環五次後再將保鮮膜從臉部取下，再只用清水把臉部清洗乾淨。使用這樣的方式能達到瘦臉的效果。

第二、 保鮮膜減肥的注意事項

在使用保鮮膜減肥的時候，有一定的注意事項，需要大家瞭解的。首先我們在使用保鮮膜包裹的時候不宜超過一小時。取下保鮮膜之後應及時把汗液清除乾淨，以免影響排汗。

還有就是在運動之前應該喝一杯温水。因為運動的時候身體會因為發熱和排出汗液。因此在運動之前，喝一杯温水，能有助於脂肪燃燒，還有排汗。