雙下巴怎麼快速消除 這些方法你值得擁有

雙下巴很影響人的面部美觀，那有什麼方法可以消除雙下巴呢？這些方法你可以試試。

有即使身材瘦的人也可能會有雙下巴的困擾，雙下巴也會讓一個身材瘦的人看起來胖，也會讓原本胖的人看起來更胖，消除雙下巴是很多女生都需要的，那有什麼方法可以快速消除雙下巴呢？這些方法你值得擁有。

抬頭訓練

每天抬頭保持10秒，重複10組，可以有助於收緊脖子和臉的肌肉。

夾球訓練

下巴下放一顆網球，然後下巴壓下網球、放鬆，重複5組，每組10到15次。

按摩訓練

推拿按壓雙下巴，拇指、食指、中指做剪刀狀下拉按壓雙下巴，也可以用手背從脖子根往下頜推出按摩，重複20到30次。

吐舌頭

平時可以多吐吐舌頭，儘量伸長舌頭，每天堅持十分鐘，這樣對時消除雙下巴有一定作用。

抬頭向上親吻

想象你在親一隻長頸鹿，抬頭看天花板，嘟嘴向上親吻練習，感受到肌肉的緊繃，保持5到8秒，放鬆，重複5次。