產婦催乳按摩怎麼做 幾個方法讓你擁有充足奶源

母乳餵養對寶寶的健康成長具有非常大的作用，其富含的營養成分是任何奶製品都無法比擬的。因此奶源不足的媽媽，建議可以採取適當的按摩手段，揉搓乳房，促進乳汁的分泌。

母乳餵養能有效增強新生兒身體的抵抗力，促進寶寶健康成長。可以説嬰兒發育的天然食品，任何配方牛奶都無法比擬的。但是由於產後身體恢復原因或者精神過於緊張等因素，媽媽產後乳房可能會分泌奶水過少，或者沒辦法分泌母乳。

這不僅難以對嬰兒補充充足的營養，也會對產婦造成一定的身體傷害。那麼該如何究竟有什麼方法能促進新媽媽儘快分泌出足夠的母乳呢？

保健醫生建議可以使用科學的乳房按摩手法，疏通乳腺，促進乳汁的分泌。

第一步：可以用拇指、食指和種中指三個手指共同用力，沿着乳頭上下來回拉動按摩。這樣可以進一步促進乳腺管的流通。

第二步：根據第一步的手法沿着乳暈進行360度旋轉按摩。通過手部方向變換，來揉搓變硬的乳竇。

第三步，一隻手呈“C”字型拖住整個胸部，微微震動脂肪，逐步加大震動的幅度。然後另一隻手稍加用力按摩乳頭。這樣可以緩解乳液在乳房的淤積。

需要注意的是，在按摩揉搓過程中，會非常疼痛。所以一定要忍耐，即使很怕痛，也要堅持過去。不僅如此，母乳的供應其實在一定程度上和媽媽的情緒和心理狀態密切相關。所以產婦一定要保持平靜預約的心情，不必過於急躁。在哺乳期，可能會經常出現口渴的現象。

因此建議在餵奶的時候要多喝水或者富含蛋白質的豆漿、花生杏仁奶等等，為奶源補充必須的基本成分。另外，還要儘量清空乳房。每一次餵養時，一定要讓寶寶吸乾淨，這樣能有效刺激乳房分泌乳汁。【本站原創未經允許，謝絕轉載！】