懷孕前三個月注意事項，孕育常識你知道多少？

對於女性來説，懷孕是一個艱辛的過程，在懷孕過程中，有很多需要注意的事情，今天來了解一下，懷孕前三個人需要知道的事情有哪些吧。

自從知道自己的肚子中多了一個胎寶寶以後，就開始滿心歡喜的等待着寶寶的到來，但是孕期的不適也會導致準媽媽特別煩躁，孕期需要注意的事情有很多，懷孕初期是胎兒最不穩定的時候，前三個月需要注意的事項有很多。

1、儘量穿平底鞋

準媽媽需要穿着平底鞋，並隨時保持良好愉悦的心情，良好的坐姿和站姿都有利於胎兒順利成長。

2、不可以亂用藥

在整一個孕期孕婦們都不可以隨意使用藥物，一些藥物對孕婦以及胎兒都有不良影響，甚至有致畸的作用，所以藥物一定要在醫生允許下方可服用。

3、定期產前檢查

在懷孕之後孕婦每個月需要做一個產前檢查，一方面是隨時監控胎兒的生長情況，另一方面也可以避免畸形兒的出身，做到優生優育。

4、注意防輻射

輻射會導致胎兒畸形，尤其在孕早期三個月的時候作用最大，所以這個時候需要遠離輻射源，服裝上可以選擇防輻射功能的服飾。

5、不要盲目進補

在孕早期的時候孕婦不需要過多的營養，這個時候飲食應以清淡為主。

6、不能趴着睡

在孕早期雖然孕婦肚子還沒有很大很明顯，短時間的趴着對胎兒並無多大影響，但是睡眠的時候長時間趴着會導致胎兒被壓迫，輕者影響胎兒健康，重者則會導致胎兒流產。

7、不要抱着公仔睡

很多孕婦有抱着公仔睡的習慣，不過不建議這樣子做。因為公仔是填充物製作的，如果抱着睡的話會影響孕婦的呼吸，孕婦一旦缺氧的話就麻煩了。

8、久坐不運動

大多數的準媽媽在懷孕之後會變得很懶，因為隨着孕周的增大，準媽媽的肚子也會逐漸增大，身體也會變得不靈活！妊娠期雌激素水平增高，凝血功能呈高凝狀態，生理的改變再加上孕期活動減少，血液流動相對緩慢，血小板更易聚集黏附，為血栓形成創造了條件。所以很多準媽媽會選擇經常躺着或者坐着，甚至一坐就是大半天。其實這種久坐不運動的方式是不利於準媽媽和胎兒健康的，因為經常久坐不動，就會導致準媽媽出現全身肌肉緊張，不利於血液循環，從而加重孕期水腫！

9、足夠的睡眠

你要是感覺精神狀態還挺好，那就應該沒事！本身孕婦期間就容易感覺累，是應該注意多休息的，當然每個人的情況不一樣，有的特別喜歡睡覺，有的不怎麼喜歡睡覺，像我，去年懷寶寶的時候就是特別愛睡覺，吃吃的飯，就困了，眼睛就睜不開了，呵呵，睡完就精神着呢！每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利於懷孕。讓自己有一個輕鬆的心情。