薏米芡實能不能一起煮飯

薏米和芡實可以一起煮飯。薏米和芡實都是糖尿病的食材，富含維生素、礦物質和纖維等營養物質，有助於提供能量和維持飽腹感。將薏米和芡實與其他食材搭配，煮成米飯或雜糧飯，不僅可以增加口感和營養，還可以提供更多健康的選擇。在烹飪過程中，可以根據個人口感和喜好的比例來選擇添加薏米和芡實的數量。