糙米和白米飯可以一起煮嗎 糙米和白米飯能一起煮嗎
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1、可以一起煮的,二米飯是很有營養的,粗糧和精糧搭配時粗糧要少放,一般比例為1:2或1:3。還可以把玉米,紅豆,綠豆,高粱米。薏苡仁等等與大米一起煮飯吃,美味又營養。
2、煮法沒什麼要求,粥和乾飯都行,煮熟就行,不影響營養成分。
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1、可以一起煮的,二米飯是很有營養的,粗糧和精糧搭配時粗糧要少放,一般比例為1:2或1:3。還可以把玉米,紅豆,綠豆,高粱米。薏苡仁等等與大米一起煮飯吃,美味又營養。
2、煮法沒什麼要求,粥和乾飯都行,煮熟就行,不影響營養成分。