全麥涼拌菠菜的正宗做法 全麥涼拌菠菜如何做
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1、食材:菠菜1把,糖適量,生抽2勺,鹽適量,白芝麻適量,菜油4勺。
2、摘一把菠菜,放水裏清洗,可以不用去根。
3、水燒開。把菠菜全部放進去焯一下,大概20秒就可以。
4、菠菜焯水後撈出,放入涼水中降温
5、撈起來瀝乾,然後把他切碎。
6、加入適量鹽,適量白糖,一勺生抽。
7、拌勻後加入白芝麻。
8、將油燒熱後直接澆在白芝麻上,拌勻後就完成了。
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