四種蔬菜不能和什麼一起吃
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以下是四種蔬菜與其他食物的不宜搭配:
1. 蘿蔔:不宜與含有富含維生素C的食物如柿子、檸檬等一起食用,因為蘿蔔中的酶會破壞維生素C。
2. 黃瓜:不宜與海鮮類一起食用,因為黃瓜中的維生素C會與海鮮中的銅離子發生反應,產生有毒物質。
3. 芹菜:不宜與富含維生素C的食物一起食用,因為芹菜中的酶能破壞維生素C。
4. 菠菜:不宜與含鈣食物如牛奶、豆腐等一起食用,因為菠菜中的草酸會與鈣結合,影響鈣的吸收。
標籤:
蔬菜
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