玉米有什麼營養成分 玉米的營養成分

1、米中含有豐富的植物纖維素，植物纖維素能夠促進致癌物質和有毒物質排出。

2、玉米中含有豐富的鈣質，豐富的鈣質能夠促進細胞分裂，降低血清膽固醇，防止在血管壁上沉澱，從而達到降血壓的作用。

3、抗衰老，因為玉米含有很多種營養物質，可以使皮膚細膩光滑，延緩衰老。