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香菇油菜怎麼做好吃又簡單易學

香菇油菜怎麼做好吃又簡單易學

香菇油菜怎麼做好吃又簡單易學

功效:香菇富含蛋白質、維生素B族和礦物質,具有保護肝臟、增強免疫力和降低血壓的功效。油菜富含維生素C和纖維素,有助於降低膽固醇和促進消化。

材料:
- 香菇:200克
- 油菜:300克
- 大蒜:2瓣
- 生薑:1小塊
- 食用油:適量
- 鹽:適量

做法步驟:
1.將香菇洗淨,切片備用。油菜洗淨,切成段狀備用。大蒜剁碎,生薑切成細末備用。

2.熱鍋倒入適量食用油,放入蒜末和薑末炒香。

3.將香菇片放入鍋中煸炒,直至香菇出水並變軟。

4.加入油菜段翻炒均勻,繼續炒熟。

5.調入適量鹽,翻炒均勻後出鍋即可。

注意事項:
1. 煸炒香菇和油菜時火力不宜過大,以免煮爛過度。
2. 可根據個人口味調整鹽的用量。
3. 食用前可撒上一些芝麻增加口感。

以上就是做香菇油菜的簡單易學的步驟和注意事項。希望你能享受這道美味又營養的菜餚!

標籤: 香菇 油菜 好吃
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